胃もたれやツワリの時に嬉しい！簡単ドリンク

胃もたれの時、食べ物のにおいを嗅いだだけで気持ち悪くなったりしますよね。妊婦さんなら誰もが経験する、ツワリの時も同じような症状がみられます。辛いですよね。でもそんな時でも水分補給は大切ですし、水分補給によって少し和らぐ場合もあります。客室乗務員時代、昨日飲みすぎて胃もたれしてるんだよ～とか、ツワリなんです、、とか仰りながらお化粧室に駆け込む方を何人も見てきました。そんな時、お化粧室から出てきたお客様にお渡ししていたのが、お白湯です。お湯に氷を入れてのみやすくしたものです。温かいものを胃に入れてあげることで、胃の働きを助け、気持ちも落ち着きます。機内ではお白湯をお渡ししますが、自宅で作れる簡単なドリンクがあります。これも同様、お湯を沸かして、そこにハチミツ、レモン汁、そしてお酢を少々入れます。しょうがを入れても美味しいです。これは二日酔い、胃もたれ、ツワリにほんとうによく効きます。我が家では万能ドリンクとして重宝されています。

ツワリの時の胃もたれを和らげる方法について。

妊娠すると特に初期にツワリの症状が出る妊婦さんが多いですが、その症状はさまざまで、その中でも最もよくみられる症状は胃もたれや食欲不振や吐き気などの胃の不調に関する症状であると思います。私自身も、2回の妊娠中に2回ともそのような症状に悩まされました。 1回目の妊娠中は初期だけでなく、後期にも同じような症状がありました。そのような場合は、とりあえず食べられそうなものを食べるようにし、症状がひどいときはかかりつけの産婦人科に相談して薬を処方してもらっていました。また、疲れていたりするとそのような症状が悪化していたので、休養できるときは休養するようにしていました。産婦人科では、ツワリを和らげるために妊娠中でも比較的影響の少ない漢方薬を処方してもらって服用していました。胃もたれなどの胃の不快感の症状は、食事を摂取するにあたってかなりの影響を与えてしまうので、症状を我慢したり無理したりせずに早めにかかりつけの産婦人科に相談するのがいいと思います。

ツワリからくる胃もたれ

妊娠初期にひどいツワリに悩まされました。妊娠２ヶ月のころは少し軽い胃もたれのような感じで、脂っこいものや味の濃いものが苦手になりました。でも普通に三食とれていたしそこまで辛くはありませんでした。しかしだんだんと胃もたれがひどくなり、何を食べても吐いてしまうようになりました。予想以上にツワリがひどく、妊娠3ヶ月くらいの時はフルーツと炭酸飲料しか口にすることができませんでした。フルーツでもバナナのような匂いのきついものは食べられず、りんごや凍らせたみかん、桃はなんとか食べられました。調子の悪い時はそれらの食べ物も口にしてすぐに吐き気がきてしまったり、一日中トイレから離れられないことが数日続いたりしました。夫の食事の匂いもダメだったりまさに地獄の日々でした。妊娠５ヶ月ごろになるとだんだんと落ち着き、白米や煮物などが食べられるようになりました。ツワリは病気ではないので直しようがないし、ひたすら耐えるしかないですが、可愛い我が子に会うための過程なので頑張って乗り切れました。