ダイエット中にたくさん食べても良いものって何がありますか？ もちろんカロリーが低かったり、栄養的に体に良いものであっても食べすぎは良くないです。 しかし、私は昔から大食いで、ダイエットをはじめて食事を減らしたのですが、我慢の限界です。常に腹減ってます。なのでたくさん食べても問題ない食べ物ってなんで… 続きを読む

急性膵炎で入院し退院後、食生活をどう変えていこうか、悩んでいます。 慢性膵炎になっているのかなと疑うほど、下痢になり、胃腸の調子もおかしいのですが 油ものは避け、お菓子やジュースもやめました。 今は手軽に管理、食べられるので、カット野菜にノンオイルドレッシングをかけたものや、サラダチキン、卵、… 続きを読む

こんにちは。透析していますが、プリン体とらないで、エネルギー摂取するには、どうしたら、よいでしょうか。 続きを読む

御世話になります。透析しています。尿酸値が、下がりません。透析しながら、尿酸値の薬飲んでる方いらっしゃいますか？ 続きを読む

おはようございます　 家ではお米をジップロックに入れて冷蔵庫に保存しています 夕べもジップロックに移し替えて 冷蔵庫野菜室に入れました 今朝、米を研ぐとき、ジップロックの口が空いていました 上の方を少し捨てて、使いました 今後、いつも通りこの米を食べて良いでしょうか？ 続きを読む

コンビニやスーパーで売られている袋に入っている生野菜は、栄養成分（ビタミンなど）は、どうなのでしょうか。 続きを読む

現在妊娠20週目です。6週目くらいから毎日朝ごはんに、永谷園のお茶漬けの素をかけて、お茶漬けをたべています。昼、夜は普通の食事をしていますが、さすがに毎朝、お茶漬けはダメでしょうか？？塩分とか気になりまして。。ご指導よろしくお願いします 続きを読む

御世話になります。ビタミンDは、筋肉にもなりますか？ 続きを読む

ダイエット向きで、かつ低コスト低価格な食材やおかず、料理はなんでしょうか？ 一人暮らしで節約しながらダイエットもしてます。 食材はスーパーで買います。 電子レンジはあります。コンロはひとつ。 食材は結構高かったり、一人だと使いきれなかったりするので。 あと、外食の場合はどんなことに気を付ければ良い… 続きを読む

こんばんは 今朝は寝坊して朝食が遅くなりました 食後の後片付けしたのが10時頃 炊飯器のお釜を洗ってしまいました 出かけるので慌ていました 晩御飯の用意始めたのが8時ですお米を研いでお釜に入れたら、底が濡れていました 最初は気にしなかったのですが、後になって、お釜の中も良く拭いて無かったら、、と心… 続きを読む

こんばんは 今夜はカレイ魚の煮付けを頂きました スーパーでメニューを変更し、帰りが遅くなったので、煮付けにする際、ショウガをいれるとか、 霜降りする行程をすっ飛ばしてしまいました 煮ている最中から魚臭い臭いがしました 食べはじめるときも魚臭い臭いしましたが、霜降りなどしなかった性だろうと思い食べま… 続きを読む

４ヶ月の赤ちゃんの母親です。ミルクのみで育てているのですが、一日トータルのミルク量が、5回で730ccで少ないのですが、なかなかミルクも飲んでもらえません。どうしたらいいでしょうか。 続きを読む

生後もうすぐ４ヶ月になる赤ちゃんの母親です。 妊娠中に高血圧症になり、産後に症状は消えましたが、病院で出ていた減塩食が気に入り、健康にも良いかと、病院食のメニューを参考に食事を摂ってきました。 ここ数日、熱はなかったのですが、喉の痛みと咳があり、赤ちゃんを連れて実家に戻り、赤ちゃんの世話を両親… 続きを読む

おはようございます。 御世話になります。 透析していますが、もろみ酢30cc飲んでも大丈夫でしょうか。アミノ酸はいっています。 続きを読む

こんにちは。いつも御世話になっております。私は、透析しています。ベータ食品さんの、アルブミアップ、カルフェロ、ニプロさんのAPQ10を、各たまに飲んでおります。大丈夫でしょうか。 沖縄のもろみ酢飲んでいます。アミノ酸はいっていますが、負担はないでしょうか。 続きを読む

御世話になっております。 私は、透析していますが、摂取してはいけない、アミノ酸は、ありますでしょうか。 続きを読む

栄養が足りてるか心配なのでアドバイスをお願いします 一週間の食材1人分 大根半分、ほうれん草一袋、ブロッコリー一個、人参一本 こんにゃく一枚、納豆3パック、豆腐2、豆苗1パック 酢玉ねぎ一個、玉ねぎ一個、トマトジュース毎日コップ一杯、オクラ一袋、しめじ一袋、鯖缶2缶 アボカド1個、味噌汁毎日、豚… 続きを読む

先ほど、真鯛の塩焼きの相談した者です 真鯛は養殖です 加工日は本日です 続きを読む

御世話になっております。 透析していますが、キャラメルは、血糖値あがりやすいでしょうか。 続きを読む

妊娠中です。 毎朝、ハチミツをかけてヨーグルトを食べています。赤ちゃんにはハチミツは良くないと聞きました。妊娠中も止めた方が良いのでしょうか？また授乳中はどうですか？ 続きを読む

こんばんは 加糖ヨーグルトは普通のヨーグルトより傷みやすいですか？ 普段は加糖でないヨーグルトを購入しますが、本日はいつものヨーグルトが品切れていたので、加糖入りを買いました ただ、遠いスーパーで、自転車で片道20分ほどかかりましたので 傷まなかったか心配になりました 本日は暑く、買い物時の温度は… 続きを読む

トキソプラズマとリステリア菌について教えてください。 昨日、外食で、ステーキを頼んだところ、表面は焼けていましたが、中が生っぽく赤く肉汁も赤く心配になり、焼けていそうな端だけ食べました。 トキソプラズマやリステリア菌とは、輸入のUS産の牛肉にもありますか？ 食べた量は少量で、火は通っていたかともい… 続きを読む

糖質制限を二ヶ月しています。 順調に体重は落ちたのですが停滞期に突入したため、パーソナルトレーナーに相談の上、プチ断食を行いました。48時間、水とプロテインのみで過ごしたのですが、回復職について質問です。 糖質の少ない、どのような食事を取ればよいか、どの程度の期間続けるべきでしょうか？ 続きを読む

おはようございます お米はビニール袋に入れて 冷蔵庫野菜室に保存してますが、 今朝、袋が少し開いてました このお米、今後も使って良いでしょうか？ 続きを読む

妊娠中です。 今日、食洗機で洗った鍋が洗剤が残っていたまま、シチューを入れて作ってしまい食べてしまいした。シチューの味や匂いは洗剤臭くはなかったです。 今の所、身体には何の異変もないのですが、赤ちゃんへの影響が心配です。 赤ちゃんにはどのくらい影響しますか？ よろしくお願いいたします。 続きを読む

御世話になります。 レンジで暖めるサトウのご飯の、水分量は、どのくらい入っていますでしょうか。 続きを読む

こんにちは ジャガイモの保管について教えて下さい 台所の片づけを終えて、手を洗ってタオルで軽く拭いて、昨日買ったジャガイモを新聞紙に一つずつ 包み、スーパーの袋に入れて冷蔵庫野菜室に入れました 後で、タオルで軽くしか拭かなかったので、ジャガイモが少しも濡れている所があるかも、、と不安になりました … 続きを読む

妊娠中です。 外食でクリームチーズのワンタンあげを食べてしまいました。リステリア菌が心配です。 クリームチーズをワンタンの皮でつつんで揚げたものだと思うのですが、中のクリームチーズには火が通っているでしょうか？ リステリア菌に感染してしまっていた場合、潜伏期間はどのくらいになりますか？ 続きを読む

特にこれまで意識していませんでしたが、 ここ1、2年間週に4回はお弁当にウインナー、たらこ。ダイエットのためにサラダチキンを食べてきました。 ですがふと体について考えることが出てきた際に見てみるとどれも発ガン性のある食べ物ばかり。 私は元来とても心配性なのですが、上記のように1、2年このような食生… 続きを読む

御世話になります。 塩分の少ない食パンを、二枚たべています。 乳ガンになりやすいのですか？ パンは、乳ガンに、なるといわれてるのでしょうか。 続きを読む