- 相談者72歳/女性
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汗っかきです。少し動いただけで絞るだけ汗が出ます。食事療法で何か良い食べ物ありますか。
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栄養士からの回答
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ご相談ありがとうございます。
汗をかきやすいとのことですが、代謝を高めるスパイスや香辛料の摂取を抑えることが良いでしょう、
また、脂肪分は体温を上げやすいため、脂肪分の多い食事も控えられると良いかと思います。
ただ、あまりにも汗をかきやすい場合は、多汗症などの病気との関連性も考えられますので、お医者様へご相談されるとより安心かと思われます。
栄養士からの回答