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9ヶ月の女の子を育てています。 便秘ぎみで、その解消のためにオリゴ糖をはじめま...

栄養士への相談

  • 相談者：28歳/女性
  • 相談日：2016年11月08日
相談者28歳/女性
9ヶ月の女の子を育てています。
便秘ぎみで、その解消のためにオリゴ糖をはじめました。
オリゴ糖は離乳食のどのようなメニューに混ぜると良いでしょうか？
また、効果が出るにはどれくらい継続すれば良いものなのでしょうか？
栄養士からの回答
ご質問ありがとうございます。
９か月の娘さんを育てられているのですね。可愛い時期ですね！

また今日はオリゴ糖をどのようなメニューに混ぜれば良いか？とのことでしたが
砂糖を使うメニューがあれば砂糖の代わりに使って大丈夫です。

オリゴ糖で味付けした場合、やや甘くない感じを受けたりと甘さを感じるのは
人それぞれなので、もし足りない場合は足されたりとご調整されると良いと思います。


また効果は人によりけりですがお食事は実感が遅い為、３か月ほどを目安にすると良いでしょう。


少しでもお役に立てれば幸いです。

相談者28歳/女性
長いスパンで見ていこうと思います。
ありがとうございます(*^ω^*)