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コーヒーについて。 毎日朝の9時40分くらいに通常の缶コーヒーを飲み、13時の...

栄養士への相談

相談者34歳/女性
コーヒーについて。
毎日朝の9時40分くらいに通常の缶コーヒーを飲み、13時の昼食後10分くらいあとにドリップコーヒーマグカップのを飲んでます。
カフェインは合計 300㎎くらい。
朝食は6時頃にたべてるんですが、上記の時間帯や飲み方で、血圧や血糖値に問題ありますか?
栄養士からの回答
こんにちは。
カフェインについては様々な研究がされていますが、水変わりに飲むなど大量でない限り、血糖値や血圧への悪影響はないかと思います。