栄養士への相談

サプリメント、ビタミンCとDHAEPAとブルーベリー三種類…

相談者(38歳/男性)

サプリメント、ビタミンCとDHAEPAとブルーベリー三種類飲んでます。問題ないですよね?

栄養士からの回答

ご質問ありがとうございます。

サプリメントに関しましては補助食品という位置付けであり、栄養士の立場から申し上げますと出来るだけ食品から採って欲しいところです。

が、今の時代なかなか難しいと思います。

お客様の服用されている三種類は特に飲み合わせに問題があるようには思えませんが、サプリメントはその栄養素だけでなく、メーカーによって様々な添加物が使われており、副作用がある場合が多いですので、一度各メーカーさんのお客様様窓口で確認の上、容量用法を守って服用されることを強くお勧めします。

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