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玉ねぎを食べたいと思いおわん3杯くらいの水に中玉ねぎ半分弱入れました。2回くらい...

栄養士への相談

相談者77歳/男性
玉ねぎを食べたいと思いおわん3杯くらいの水に中玉ねぎ半分弱入れました。2回くらいで食べたても玉ねぎの食べすぎにはなりませんか?
栄養士からの回答
ご相談ありがとうございます。

中玉ねぎ半分でしたら、食べすぎにはなりませんのでご安心ください。

尚、1日の上限量としては定められていないのですが、生の玉ねぎは胃腸に負担がかかります。
吐き気や胃腸障害が出てしまった場合、食べすぎとなります。

参考になれば幸いです。
相談者77歳/男性
有難うございました。