- 相談者77歳/男性
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玉ねぎを食べたいと思いおわん3杯くらいの水に中玉ねぎ半分弱入れました。2回くらいで食べたても玉ねぎの食べすぎにはなりませんか?
- 栄養士からの回答
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ご相談ありがとうございます。
中玉ねぎ半分でしたら、食べすぎにはなりませんのでご安心ください。
尚、1日の上限量としては定められていないのですが、生の玉ねぎは胃腸に負担がかかります。
吐き気や胃腸障害が出てしまった場合、食べすぎとなります。
参考になれば幸いです。
- 相談者77歳/男性
- 有難うございました。