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一歳の子供が、下痢をしています。 消化に良いメニューを教えてください！ 今は...

栄養士への相談

  • 相談者：32歳/女性
  • 相談日：2018年09月01日
相談者32歳/女性
一歳の子供が、下痢をしています。
消化に良いメニューを教えてください！
今はたまご粥、じゃがいも人参、バナナ、うどんしかあげておらず飽きてきています。
栄養士からの回答
ご質問ありがとうございます。
1歳のお子さんが下痢をされているのですね。

主食では、たまご粥やうどんが飽きてきているとのことですので、野菜粥や野菜うどんなどはいかがでしょうか？
大根やほうれん草などのお野菜が入ることによってビタミン、ミネラルがとれますので良いですよ。

また、主菜では、タラやしらす、お豆腐を煮たり、茶碗蒸しでもいいですね。

お野菜ではかぶ、かぼちゃ、ほうれん草などを煮込んであげると良いですね。

果物もバナナ以外にも、ももや梨などが食べやすくて良いですよ。(缶詰でも大丈夫です)

下痢をしているとどうしても脱水を起こしやすいのでしっかり水分は摂らせてあげてください。

お大事になさって下さいね。
相談者32歳/女性
しらすもいいんですね！消化に悪いのかと思い避けてました。
明日作ってみたいと思います。ありがとうございました！