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おはようございます。アーモンド、くるみ、ナッツ類は、血糖値あがりますか?塩分すく...

栄養士への相談

相談者42歳/女性
おはようございます。アーモンド、くるみ、ナッツ類は、血糖値あがりますか?塩分すくないものです。
栄養士からの回答
こんばんは。ご相談ありがとうございます。ナッツ類は、血糖値が急激に上がることはありませんが、脂肪も多いので食べすぎないようになさってください。
相談者42歳/女性
参考になりました。ありがとうございました。