栄養士への相談

10ヶ月の双子がいます。 水分摂取量について相談したいです…

相談者(30歳/女性)

10ヶ月の双子がいます。
水分摂取量について相談したいです。

完ミでピーク時は880ml飲んでいました。
現在離乳食後期で、お粥があまりすきでないのと手づかみをしたがるので軟飯にして、おかずも手づかみでにるようにしているため、食べ物自体での水分は少ないのかなと思っています。
2人ともミルクは寝る前に200mlの1回のみで、適宜ストローマグで水分を取っています(おそらく200ml~300ml/日)。
尿量が多すぎるor少なすぎる事はないと思いますが、水分摂取量が少ないor多すぎのではないか気になります。

栄養士からの回答

こんにちは。
ご質問ありがとうございます。

10ヶ月ごろの赤ちゃんだと水分は基本的体重1kgあたり100ml取るように、という指標があります。

おっしゃる通り、もう少し水分を与えてもいいと感じます。
ストローマグでの水分はあまり好んで飲みませんか?
もしもう少し飲めそうなら飲めるといいですよ。体重に合わせてぜひ計算してみてくださいね。

相談者(30歳/女性)

お悩み解決

丁寧なお返事ありがとうございます。
ストローでこまめにあげるようにします。

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