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単糖類の消化時間を、教えてください。...

栄養士への相談

相談者43歳/男性
単糖類の消化時間を、教えてください。
栄養士からの回答
ご質問ありがとうございます。
単糖類の中でもブドウ糖が最も消化吸収・代謝される速度が早いです。個人差がありますが、健康な人で30〜1時間ほどです。
ご参考になれば幸いです。
相談者43歳/男性
有り難うございます。