栄養士への相談

単糖類の消化時間を、教えてください。

相談者(43歳/男性)

単糖類の消化時間を、教えてください。

栄養士からの回答

ご質問ありがとうございます。
単糖類の中でもブドウ糖が最も消化吸収・代謝される速度が早いです。個人差がありますが、健康な人で30〜1時間ほどです。
ご参考になれば幸いです。

相談者(43歳/男性)

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有り難うございます。

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