- 相談者43歳/男性
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りんごは、ご飯を食べる前に食べたら、血糖値を上げないのですか。
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栄養士からの回答
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こんにちは。
上げないことはないですが、血糖値の上がり方が緩やかになりますよ。
りんごたけでなく、他の果物や野菜でもほぼ同様の効果がありますので、ごはんやおかずを食べる前に召し上がるとよいですよ。
栄養士からの回答
- 相談者43歳/男性
- 有り難うございます。
りんごは、ご飯を食べる前に食べたら、血糖値を上げないのですか。...
栄養士への相談
- 相談者：43歳/男性
- 相談日：2019年01月31日