栄養士への相談

お世話になっております。 2歳2ヶ月の娘を育てています。 …

相談者(32歳/女性)

お世話になっております。
2歳2ヶ月の娘を育てています。
マグロについて質問です。

妊娠中は水銀の影響から、マグロの摂取を控えるようにと言われていましたが、2歳2ヶ月の幼児に食べさせることは問題ありませんでしょうか。

ビンチョウマグロのお刺身を茹でたものを、1食30g週2回与えています。
(週に60g食べさせてることになります)
あげすぎでしょうか…
何か影響はありますか?

また、カジキマグロやキハダマグロも同じなのでしょうか。

よろしくお願いいたします。

栄養士からの回答

こんばんは。
水銀による影響があるもの、水銀が多いものは、マグロ、カジキ、サメ、クジラ、イルカです。マグロの種類が異なってもほぼ同じと考えた方がよいでしょう。

週に100gを超えると危険と言われていますので、大丈夫かと思いますが、まだお子さまが小さいこともありますので週一程度に減らしてもよいのかなと思いますよ。

相談者(32歳/女性)

お悩み解決

ありがとうございます。
了解しました、週一に減らそうと思います。

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