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いつも御世話になっております。 リンと、カリウム、食塩の、少ない揚げ物ありまし...

栄養士への相談

相談者43歳/女性
いつも御世話になっております。
リンと、カリウム、食塩の、少ない揚げ物ありましたら、教えて頂けますでしょうか。
栄養士からの回答
こんばんは。ご相談ありがとうございます。いも類には、カリウムが多いため、1日の、たんぱく質の量を摂りすぎない範囲であれば、お肉やお魚を揚げた物がよろしいかと思います。
相談者43歳/女性
参考になりました。ありがとうございました。