- 相談者24歳/男性
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睡眠時間が短い場合、食事で疲労がたまりにくくすることはできるのでしょうか？
もちろん個人差もあるし、極端に短ければダメです。
できるならおすすめの食事を教えてください。
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栄養士からの回答
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睡眠不足を食事で賄うことは
厳しいと思います。
お力になれず申し訳ございません。
ご多忙とは思いますが、しっかり睡眠
をとって頂くことをお勧め致します。
ご相談者のご健康を心よりお祈り致します。
睡眠時間が短い場合、食事で疲労がたまりにくくすることはできるのでしょうか？ も...
栄養士への相談
- 相談者：24歳/男性
- 相談日：2020年05月17日
栄養士からの回答