1. トップ
  2. みんなのQ&A
  3. おはようございます。 御世話になっております。 焼きのり3分の1の、重量と、...

おはようございます。 御世話になっております。 焼きのり3分の1の、重量と、...

栄養士への相談

相談者44歳/女性
おはようございます。
御世話になっております。
焼きのり3分の1の、重量と、バナナ一本分の重量教えて下さい。宜しくお願い致します。
栄養士からの回答

お世話になっております。

焼きのりのサイズが
大判タイプの3分の1ですと1g、
おにぎり使うタイプの3分の1ですと0.03g程度
くらいになります。

バナナは大きめのもので
全体が180~200g程度、
可食部が120~130g程度。
通常くらいのサイズで全体が140g程度、
可食部が80g程度。
ミニタイプのもので全体が50g程度
可食部30g~35g程度になります。

バナナは物によって重量に差異が出やすいですので、正確なグラム数が知りたいようでしたら実際に計られた方が間違いは無いと思います。

ご相談者様のご健康を心よりお祈り致しております。
相談者44歳/女性
御返事ありがとうございます。
御参考になりました。ありがとうございました。