くしゃみで尿漏れは私だけ…?ひどい場合にすべき体操とは【育児ブログ】

結婚6年目にして、旦那さんとラブラブなようみん。さんの育児イラストブログ。

今回は「妊娠中のくしゃみの尿漏れ」についてです。

ふと気を抜いた瞬間に、出てしまいますが、果たして妊娠と関係があるのでしょうか。

妊娠中のくしゃみがツライ訳。


ども!ようみんです!

今回は、妊娠してから

ちょっと困ったことが
ありまして・・・

あるあるだと
思ってるんですが・・・どうなんだろ


下な話題で

すいませんんんん

たしかぷっちょを妊娠
してた時も

くしゃみで尿漏れしてた・・・

今回も、
毎回ではないんですが
くしゃみをするとダメです。

もーーーー
くしゃみするのが嫌になる(笑)

妊婦さんで「私もーーー!!!」

って方いるかなぁ・・・?

出産すると尿漏れはなくなります。

お腹が圧迫してるからかな・・・

ちょっと恥ずかしいので
誰にも言ってません。

ははははは・・・

(出典元:ママようび。


医師からのアドバイス


妊娠中は子宮の圧が膀胱に常にかかっており、骨盤底筋に負担がかかるため尿を我慢するのが難しくなります。咳・くしゃみ・重いものを持つ・立ち上がる・大笑いするなどで尿が漏れやすくなります。

これを腹圧性尿失禁と言います。出産後は分娩のいきみによって骨盤底筋が麻痺し、会陰切開の傷によって骨盤底筋が傷つくこともあり、尿漏れが出産後も続くこともあります。

また年を取るとともに骨盤底筋がゆるみ、尿漏れが起こりやすくなりますが、出産経験があるとより深刻になる傾向があります。妊娠中も産後も骨盤底筋を鍛える体操(ケーゲル体操)をするとよいかもしれません。


30代で、結婚、妊娠、出産したようみんです!

2013年11月に帝王切開にて長女(ぷっちょ)出産。2017年4月に次女(かっぴぃ)出産。

二人の娘と、超マイペースの年下の旦那さんとの4人暮らし。「ママようび。」を更新中です。
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