胃腸炎いちょうえん

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胃腸炎の体験談

朝起きて一番のコーヒーは胃腸炎まっしぐら

医師確認済み

朝起きて一番のコーヒーは胃腸炎まっしぐら

若いころは夜ふかしをすることが多かったので、朝起きて仕事に行くときは何時も何もお腹に入れないままコーヒーだけを飲んで出社ということが良くありました。しかしある日から、なにを食べてもお腹が痛くて仕方がない。しかし寝て起きたら治っているので放っていました。
そんな生活を続けていたある時期のこと。仕事のストレスが非常に大きかった時期に、毎日の下痢と腹痛が止まらない時期がありました。医者に行く時間はなかったのでインターネットで調べると、どうも胃腸炎という症状らしいということがわかりました。空きっ腹にコーヒーなどは、最悪の習慣なのだそうです。それからは、せめてミルクを中に入れるとか、チーズでもなんでも良いから口に放り込んでからコーヒーを飲むとかするようになりました。
歳をとってからは、胃が弱くなっていくのを自覚していたので、コーヒではなく生姜湯を飲むようになりました。胃腸炎はほうっておくと怖い病気なのだそうなので、なるべくカフェイン無しの生活を今は心がけています。

コーヒーの飲み過ぎで胃腸炎になってしまいました

20代の頃から、1日に4杯から5杯のコーヒーを飲むのが習慣でした。周りの人から胃に悪そうなどと言われますが、全然そんなことはありません。しかし、30歳を過ぎもうすぐ40歳になろうかという年齢になって、胃腸炎で苦しむことになったのです。
若いうちは胃腸が丈夫で、毎日大量のコーヒーを飲んでいてもヘッチャラでしたが、わたしも年には勝てません。お医者さんからも、1日1杯くらいに控えるように注意されています。しかし、何十年も続けてきた習慣を変えるのは簡単なことではありませんでした。仕事をしていてる途中、あるいは食後にどうしても一杯飲みたくなってしまうんです。大げさですが、ちょっとした禁断症状のようなものです。
欲望にしたがって飲んでしまうと、またすぐに胃腸炎が悪化するので、代替手段を考えることにしました。代わりに日本茶やミネラルウォーターなどのペットボトルをいつも手元に置いておくようにしました。初めはものたりなかったですが、そのうちだんだんコーヒー以外でも満足できるようになってくるので不思議です。

コーヒーの摂り過ぎで胃腸炎になる!?

私はデスクワークという仕事柄、常に傍らにコーヒーを置きながら仕事をする習慣がありました。
しかしそんなコーヒー好きな私でしたが、ある時この習慣によって胃腸炎を発症してしまいました。
最初は胃が痛いのはストレスのせいと思っていたのですが、内科を受診したところ「一日のコーヒーの摂取量が多すぎます。症状が落ち着くまでは飲まないようにしてください。また、再発防止のためにも多くても一日3杯までに抑えてください。」と医者から言われてしまいました。
詳しく聞いてみると、カフェインは胃が荒れる原因になり、胃腸炎のほかにも悪化すると胃酸過多による胃潰瘍になるとも言われました。
正直、そんなにカフェインを摂取している自覚がなかったため、改めて自分の食生活、特に間食や食事の際の飲み物にも気をつけるようになりました。今では、カフェインフリーのハーブティーや麦茶など、なるべく胃に負担のかからない飲み物を選ぶよう心がけています。

アメリカンコーヒーの飲み過ぎで胃腸炎に

昔ながらの喫茶店があり、いつもはブレンドコーヒーを注文してゆっくり読書を楽しむ場所です。
ある日、前の日の夜更かしがたたって眠気が残り、アメリカンコーヒーを注文しました。
その時の私は知識不足で、アメリカンコーヒーは薄めに入れたものだと思い込んでいて、2、3杯おかわりする予定で注文したのです。軽めに入れたものなら何杯でも飲めるだろうと考えての注文でした。
3杯目のおかわりを飲んでいる時、何だかお腹が痛くなり、ムカムカしてきました。後で胃腸炎になっていたことがわかりました。
専門家である喫茶店のマスターが、アメリカンっていうのは浅煎りでカフェインの含有量が高いから、薄いと思って飲んでお腹を痛める人が多いのだと教えてくれました。
カフェインを一度にたくさん摂ったのが原因の胃腸炎でした。
それからはブレンドやカフェインが少なめの深煎りを欲張らずにゆっくり飲む、お腹に何も入れない状態で飲まないように気をつけるようになりました。
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