胃腸炎いちょうえん

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胃腸炎の体験談

胃腸炎のツボ

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胃腸炎のツボ

自分はかなり頻繁に胃腸炎になります。でも、あまり薬は飲みたくないので、胃腸薬や痛み止めは使っていません。症状がひどくてなんとかしたい場合は、ツボを押します。気休めに過ぎないのか徐々にでも効いてくるものなのかはわかりませんが、何もしないでいるよりはいいと思うからです。人類の一部ではあっても、同じ人間の多くの間で大昔から伝えられてきていることなのだから、とわらにもすがる気持ちでやっています。
劇的に効いたということは、今までありません。悪化したということもないので、効いていると思えないこともないですが、やはり気休め効果程度かもしれないと思っています。それでもたぶん、ひどい症状になったら、またツボ押しをすると思います。胃腸炎には、精神的なものも結構影響するという説もあるからです。
うんうん苦しんでいる時に、胃のあたりや耳のツボを探すのもたいへんなので、膝のあたりのを押すようにしています。ここなら探すのも簡単です。

ツボで胃腸炎改善を期待!

私は体に不調が出た際には、手のひらや足の裏のツボを刺激することで、症状の緩和や改善の効果を期待し、行っております。
胃腸炎など胃腸の調子がおかしいと思う時には、足や手にありますツボをご紹介します。
「れいだ」は、足の人差し指と中指側の詰めの生え際に位置しており、そこへての指先で摘まむように、痛気持ちよく刺激をします。
「公孫」は、足親指の根元の骨の出っ張り部分に位置し、こちらはいきなり押すなどはせず、摩ったりから始め、こちらも痛気持ちいい程度に、押していきます。
「関衝」は、手の薬指の小指側の詰めの生え際に位置し、こちらは反対の手の指で挟んで、痛気持ちよく刺激します。
刺激はどの部分も強すぎず弱すぎずで、自分の感覚の痛気持ちいいを基準に行っておりますが、心身がリラックスすると共に、自分でも不調が改善することをイメージして行うとさらに、効果に期待ができるかと思います。胃腸炎改善を期待します。
以前、改善したく強く刺激をしてしまい、そのツボ部分を痛めてしまったことがありますので、ご注意下さい。

胃腸炎の際のツボ押し

私は胃腸炎になって痛みがなかなか治まらないときは、足のツボ押しをします。薬にはなるべく頼りたくないので、痛み止めは飲みません。痛み止めを飲むと、それからかなりの長時間、頭がぼやけたようになってしまうからです。胃腸炎の痛みはたいてい短時間で治まりますので、薬が効き始める時期と痛みを止めたい時期が、うまく合わないことも薬を飲まない理由のひとつです。
ツボは腹部にも耳にもありますが、痛みで苦しんでいるときは、わかりやす場所であることが何よりです。土踏まずの上のあたりなどは、特にわかりやすいし、すぐ押しやすい場所なのでよく使います。
効いているのかどうかはよくわかりません。それゆえ軽症のときはしませんが、痛みが強いときは何かに頼りたくなり、結局ツボ押しをします。薬にもプラセボ効果というのがあるわけですから、この方法にもあるだろう、という気がします。同じような効果なら、薬に頼らない方法のほうがいいとも思えます。

胃腸炎に良いツボとは

胃腸炎に良いツボがいくつもあります。一つは、背中の中心部のあたりから左右に五センチほどずれたところにあるツボです。これがとても効果がありますから、お勧めできます。胃腸炎に効く、というよりは少し楽になります。私がやったことがあるのですが、確かにこれは痛みを緩和する効果がありました。あくまで個人的な感覚ではありますが、少しは意味があるといえるのは確かでしょう。
但し、背中ですから、なかなか自力でやることは難しいでしょう。しかし、背中を圧す為の器具がうちにはありますから、それを利用してやっていました。横になりながらできるので動きたくない時にもやれるのが大きいです。
胃腸炎は動けなくなる程、痛くなることもあります。熱も出ることがあるので最初から病院に行くことがお勧めできます。私は最初は病院にはいかなかったのですが、やはり午後になってから物凄く苦しくなったので行きました。ツボもよいですが、あくまで民間療法になります。

軽い胃腸炎ならツボ押しも効果あり

もともと、おなかが弱い体質で、飲酒の次の日や生ものを食べた後だけでなく、アイスを食べたり、食べすぎた後でも胃がムカつく胃腸炎の症状が出ています。生ものであたった場合は病院に行くようにしますが、そのほかの軽いものでも病院に行っていたらキリがないので、何か自分でできる対処法がないか試行錯誤しています。
これまで腹巻きなどをしておなかを暖める、ヨーグルトや納豆を食べて善玉の腸内菌を増やすと言った取り組みをして、結構効果はありました。ただ、飲酒や食べすぎのような急性の胃腸炎に対してはあまり効果が上がらずにいました。
先日、整体に行ったところ先生に「おなか弱いですね」と言われてこれまでの話をしました。そうしたところ、おなかに利くツボを教えてもらえました。不思議なことにツボは手に多くありました。私に効果があるのは、内関というツボです。手首から指3本分くらいの腕の内側の真ん中にありますが、ココを親指でグッと押すと胃の動きが落ちつきムカつきも緩和されます。他にも親指のと人差し指の付け根の間の合谷も効きます。
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