胃腸炎いちょうえん

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胃腸炎の体験談

胃腸炎からダイエットを開始しました。

医師確認済み

胃腸炎からダイエットを開始しました。

私は、身長158センチで、学生の時に太りすぎて、64キロまでいった事があります。現在の体重は46キロです。
何があったのかというと就職して社会人になった時にストレスで胃腸炎になってしまったんです。その時は吐いてとてもつらく、下痢もひどかったので病院にも行けずにとてもつらく二度となりたくないと何度も思いました。少しよくなり病院に行き点滴をしてもらい、病院で薬を処方されました。胃腸炎を機になんとなく胃が小さくなりました。今までは暴飲暴食をしていて、太っていたんですが、、なんとなくすっきりしていて体重計に乗るとすでの3キロやせていました。びっくりしました。今まで頑張ってダイエットしてても変わらなかったのにと。
それから、胃が小さくなったので、腹8分目を心がけて、ダイエットをしました。全く食べないダイエットではなく運動を中心で食べ物は腹8分目と決めてしていくとなんと、2年で15キロ痩せていたんです。胃腸炎はつらいものですが、ラッキーでした。

胃腸炎をキッカケにダイエットに成功

5年ほど前に胃腸炎になりました。なにを食べても胃が苦しい、キリキリ痛む、そういう中でお粥やバナナばかりを食べていました。しかしそういうことを一週間も続けたら、なんと体重が10キロも落ちて、体が非常に軽くなりました。
「運動をしても全く落ちなかった体重が、こんなことで…」と驚きましたが、よく食事制限がダイエットの近道とは、トレーナーの方々がつねづね言っていることです。
災い転じて福となすとはよく言いますが、この経験をキッカケにして胃が小さくなったようで、以降はあまり食べなくなりました。というよりも食べられなくなったのです。
あまり食べないことで、嬉しかったことは体重減少だけではありません。胃の負担が少なくなった副作用なのか、朝のお通じがほぼ毎日出るようになりました。
人間も30歳を超えると、若い頃の暴飲暴食が通用しない朝が突然やってくるもの。それは間違いなく胃腸炎です。しかし慌てずに、それを寧ろ体調管理を見直すチャンス、ダイエットのチャンスと捉え、正しい生活習慣を身につけてしまいましょう。

ダイエットが原因の胃腸炎

ダイエットをすることによって胃腸炎になる場合があります。私も実際になったことがあります。要するに食事をあまりしないので胃壁に負担がかかり、炎症を起こした、ということです。いくらかの薬を飲み、また栄養をしっかりと摂ることによって治りましたからそこまで大変ではなかったです。日常的な行動がすべてできなくなる、というレベルの不調ではなかったのですぐに治りました。しかし、ダイエットはやや控えるようになりました。
どうしても胃腸に負担がかかることですから、少なくとも極端にするのは避けるようになったわけです。胃腸炎といっても程度が色々とありますが、私の場合は大したことはなかったので問題はなかったですが、様々な行動を控えた方が良いこともあります。
とにかく、医者の判断を仰ぐことが重要です。私は素直にダイエットはやめましたし、薬もキチンと飲みきりました。薬を途中で止めてしまう人が多いそうなので、それは注意することです。

ダイエットをした時に胃腸炎が

ダイエットをした時に、胃壁に色々と問題が起きたことがあります。具体的にいいますと胃腸炎です。ダイエットをしていますとどうしても胃腸に負担があります。なかなか食事を摂らないようになりますから、胃に物が入らないわけです。それが負担になっているようです。そうしたことがありましたから、今でもダイエットをしていますが、少しでも胃に物を入れるようにしています。何でもよいわけですが、私は胃腸炎によいとされている果物にしています。刺激物ではありませんし、基本的には栄養価も高いですから、安心して食べることができます。
痩せたいとは思うのですが、胃腸に負担をかけるのはよくないのでカロリーは低いが何かと胃腸に膜を作ってくれる飲み物なども飲んでいます。ヨーグルトジュースなどが良いといわれているので今でも積極的に飲んでいます。
カロリー的にはやや高いのですが、食事代わりにしているのでそこまで過多になることはないので心配無用です。

胃腸炎で痩せることはできますが、ダイエットには向いていません

インターネットなどを見ると、「胃腸炎で痩せた、ダイエットした」といった記事を見かけます。私も急性胃腸炎になった時は体重が何キロか落ちました。しかし、症状が出始めてから治るまでの数日間はまともな食事が摂れなかったので、げっそりとした印象を受けました。水分と消化の良いものしか口にしていなかったので、健康的に痩せられるとはとても思えません。ダイエットは健康状態の良い時にするべきです。
症状が出た時は、かなり激しい腹痛と嘔吐、発熱などでした。お腹が痛くなってトイレに行くのですが、何度出しても痛みが治まる気配はありませんでした。吐き気も酷く、その上痛みのせいで汗も凄かったので、体中から水分が抜けていくような感じでした。横になっても痛むので、病院に行くまでの時間は非常に辛いものがありました。
やはり脱水症状を起こしており、病院では点滴を受けました。完全に治るまでの数日間は、処方された薬を飲んで大人しくしていました。
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