舌炎の体験談

舌炎にはビタミン剤がよく効きます

医師確認済み

舌炎を発症したらビタミンの摂取が大切

しばらく前から、舌の表面が痛むので困っていました。そのために、食事をするのが億劫に感じられるほどです。早く症状を治さないと、仕事に支障が出ると思いましたから、インターネットで調べることにしました。
主に、健康に関する口コミサイトを閲覧したのですが、舌炎とまったく症状が同じであることが判明しました。さらに詳しく情報を探したところ、ビタミン不足が原因となって発症することを知りました。特に、ビタミンBの不足が症状を引き起こすそうです。
最近、仕事が忙しくて食事がおろそかになっていたことを反省しました。そこで、ビタミンBが豊富に含まれている玄米をご飯に加えて炊くようにしました。さらに、ゴマや大豆も好影響をもたらすので、すりゴマをかけた青菜を食べたり、豆腐や納豆を積極的に食卓に並べるようにしました。また、念のためにサプリメントも服用しました。
おかげで、現在では舌炎の症状がすっかり解消されました。これからも食生活には気をつけたいと思います。

舌炎の原因はビタミン不足

よく口内炎になるのですが先日急に舌がしびれ痛くなりました。
今までに味わったことのないような痛みで舌全体が常に痛くチクチク。
物を食べると余計痛くて食べられないほどでした。ネットで調べていると舌炎という症状であることを知り、ビタミンB不足からくる物だそうなので豊富な納豆、牛乳、ワカメなどを摂取しビタミン剤でも補うようにしていました。
一番の原因はストレスだと思っています。何か大きなストレスを感じる度に口内炎になり、それが悪化したと思っています。
この生活を続けて1週間めくらいから段々と痛みもおさまりだし舌炎が完治したのは2週間くらいでした。
病院に行かずにビタミンBを摂取し栄養バランスをきっちりしたおかげで治ったので健康にもいいと思います。
下手に薬を飲むよりは自然治癒の力で治すことができるので、まずは病院に掛かる前に試してもらいたいです。
人間の免疫力は侮れませんよ。
舌炎になっている時は食事を摂るのも辛いですが頑張って栄養をつけましょう。
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