- 相談者28歳/女性
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基礎体温が上がる予定なのですが、36.57と微妙でした。
朝起きたら、からだ半分がお布団から出ており寒かったです。そういうのも原因になりますか？
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医師からの回答
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おはようございます。
体が冷えることも多少関係あるかと思います。
または、体温のあがるのがすこし遅れていて（今朝ではなく、昼くらいとか）、朝はまだ中途半端だったのかもしれません。
1日くらいの誤差はありますので、明日の朝の体温でお確かめください。
お大事にしてください。
医師からの回答
- 相談者28歳/女性
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そうなんですね。。
いつも6:15に起きるので、きまった時間にはかりたいのですが、四時や、五時などに目が覚めてしまいます。。
そのときはすぐ目をとじて寝るのですが、この場合はいつの体温をはかるべきですか？
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医師からの回答
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４時、５時から６時１５分までは十分安静にできる時間があるので、６時１５分（決まった時間）に計られた方がいいかと思います。
朝目覚めたときにはかるのは、そのときは体を完全に休めていて、基礎体温を計ることができる状態にあるからなので、必要があって４時や５時に起きなければいけないのならば、そのときに計ってください。
お大事にしてください。