- 相談者32歳/男性
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いつもお世話になります。
先日、かかりつけの医院にて血液検査を行いました。その結果、
γ-GTP ： 104
総コレステロール ： 231
となり、脂肪肝だと言われました。
（身長 ： 171cm、体重 ： 68kg）
投薬等は特になく、運動や食事療法で改善可能と聞きました。
具体的な改善方法をご教示頂ければ幸いです。
よろしくお願いいたします。
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医師からの回答
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いきなりお薬を使わずにまず運動と食事療法といわれたのですね。
お薬を使っていても運動と食事は基本となります。
運動は夏場ですので脱水や熱中症に注意が要りますが一日30分を目安に歩くようにしましょう。
また食事のカロリーは身長（ｍ）×身長（ｍ）×（６００）キロカロリー程度が1日の標準カロリーです。
標準体重は６４ｋｇですのでもう少し痩せられるとよいでしょう。
また総コレステロールだけでなくＬＤＬコレステロールで見ていただくようにしましょう。
医師からの回答
- 相談者32歳/男性
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迅速なご回答ありがとうございます。
今回の結果には、ＬＤＬコレステロールの記載は無かったので、
近いうちに見てもらおうと思います。
先程お尋ねするのを忘れたので、追加質問となりますが、
今回の結果はどの程度のレベルなのでしょうか？
深刻なものなんでしょうか？
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医師からの回答
- さほど深刻な印象はありません。ですのでまずはお薬を用いずにということかと思います。
- 相談者32歳/男性
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ご丁寧にありがとうございました。
また機会がありましたら、よろしくお願いいたします。