- 相談者28歳/男性
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タウリンやオルニチン、ウコンや牛乳、梅干しなどが二日酔いに効くと言われますが、それらの食品やサプリメントはいつ飲めば効果があるのでしょうか?
お酒を飲む前か、飲んでいる最中か、もしくは気分が悪くなってからが良いのか、どれが一番良いのでしょうか?
もしくはそれぞれの成分によって、摂取すれば良い時期が異なってくるのでしょうか?異なるとすればそれぞれ、いつ飲むのが良いのか教えてほしいです。
- 医師からの回答
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こんばんは。
ご質問有難うございます。
残念ながら、上記の食品やサプリメントの二日酔いに対する効果は、機序には諸説ありますが、医学的には実証されておりません。
牛乳は胃の粘膜を保護する可能性があり、お酒を飲む前に飲むと有効かもしれません。