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自分自身が大半悪いかもしれないけど環境や人間関係などのストレスによるうつ病などは...

医師への相談

相談者36歳/女性
自分自身が大半悪いかもしれないけど環境や人間関係などのストレスによるうつ病などはどうしたらいいですか?悲しくてたまに泣けてきます。
医師からの回答
ご相談誠にありがとうございます。

人間として生きていると、人間関係のストレスは必ず経験しますし、悲しいこと、泣けてくること、皆あると思います。
それが、「うつ病」と病名がつくレベルのものでしたら、お薬を飲む、環境を変える、カウンセリングを受けるなどの”治療”が不可欠です。
病名が付くほどのレベルかどうかわからない時には、一度専門医の診察を受けることがひとつです。
もし、病名が付くほどではなく、人生の試練であれば、先人の知恵から解決策を模索するしかないかもしれません。親や上司、先輩や友人、本や映画などからいろいろな方法を学んでいき、打たれ強い自分に成長していきましょう。
こんなアドバイスしかできませんが、またなにかお辛いことがあれば、ご相談ください。
相談者36歳/女性
ありがとうございます。