医師への相談

運動不足解消のために2時間ほどウォーキングをした翌日、足に…

相談者(33歳/女性)

運動不足解消のために2時間ほどウォーキングをした翌日、足に負担がかかったのか、膝が伸ばせなくなりました。数日で治りましたが、それから少し(1時間~)歩く度、膝に違和感を感じるようになりました。
ただの運動不足でしょうか?

医師からの回答

ご相談いただきありがとうございます。

運動不足で筋肉痛が強くなることはありますが、同時に運動時の関節への負担も大きくなります。
膝関節症や靱帯損傷の可能性もありますので、症状が続くようでしたら一度整形外科を受診なさてください。

相談者(33歳/女性)

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