- 相談者38歳/女性
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クレアチニンを下げるにはどのようにしたらよいですか？
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医師からの回答
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ご心配だと思います。
クレアチニンを下げるだけであれば、運動を控えられれば下がるかと思いますが、
腎機能をよくするということであれば、
バランスのよい食事をとられ、塩分を控え、適度な運動と休息をとられることが大切です。
医師からの回答
- 相談者38歳/女性
- クレアチニンは運動後にあがるんですか？
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医師からの回答
- クレアチニンは筋肉で作られる老廃物のひとつなので、筋肉が多い人は高めに、筋肉が少ない人は低めになります。運動後すぐというわけでありませんが、運動せず筋肉が落ちれば一般的に下がります。