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何も緊張する要素がないのに緊張したような感じに時々なります 例えば休みの日とか...

医師への相談

相談者41歳/男性
何も緊張する要素がないのに緊張したような感じに時々なります
例えば休みの日とか部屋で一人でいる時とか店でレジに並んでる時とか自分でもなんに緊張したような状態になってるのかわからないのに心は緊張したような感じになります

確認癖、意味もなく天井のふちをなぞるように見上げる癖もあります
これは心の病気なんでしょうか?
医師からの回答
心が少し疲れてしまっている可能性はあるかもしれません。
瞑想などしてみてはどうでしょうか。
相談者41歳/男性
ありがとうございます