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こんにちは。 水分補給について教えてください。 夏になり暑くなってくると...

医師への相談

  • 相談者：52歳/女性
  • 相談日：2019年08月05日
相談者52歳/女性
こんにちは。
水分補給について教えてください。

夏になり暑くなってくると、メディア始め財布マン補給、脱水症状、熱中症に気をつけなさいという情報がたくさん出てきます。

脱水のメカニズムや、注意すべき点や、いろいろなことは情報としてはいっているつもりですが、
わたしは障害があり、暑い外などにでることはあまりありません。
ほぼ室内でエアコンで涼しい中にいます。汗もかきません。暑いなぁとか汗をかいたりするのは、就寝中の温度設定がうまくいかないときくらいです。

このように、ほぼ涼しいところで汗もかかないとしても脱水、熱中症になるものですか。大量に水分補給や予防をしなければいけないですか
医師からの回答
ご心配のことと思います。

適度に快適な環境下では、無理に水分を多く摂られる必要はないと思います。

くれぐれもお大事にされてください。
相談者52歳/女性
ありがとうございました。