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私のある友人は食事のあとやその他にゲップが出そうで出ない状態が長期間続いているそ...

医師への相談

  • 相談者：24歳/男性
  • 相談日：2019年11月09日
相談者24歳/男性
私のある友人は食事のあとやその他にゲップが出そうで出ない状態が長期間続いているそうです。
前より食事の量が少ないのでどうしたの？と聞くと食事をするとお腹がはってゲップが出そうなんだけど出ないからすぐお腹いっぱいになりやすいとのこと。
数ヵ月前からだそうです。
改善方法はありませんか？
医師からの回答
ご相談ありがとうございます。
げっぷが出そうで出ない状態がつづくということですね。
おそらく空気を飲み込んでいる呑気（どんき）の状態かと推測されます。

長引いているようですし、腹部がはる感じが強いのでしたら内科や消化器内科での相談をおすすめします。胃腸に問題があるときにおこる症状の場合があります。

一般的に、自分でできる方法としては口での呼吸をしないようにして鼻呼吸をこころがけていただいたり、
姿勢をよくしていただくこと、早食いや麺類をすする動作の時に音をたてないようにしていただくと空気を飲み込みにくくなるといわれています。
また、おなかのツボ押しやおなかをカイロなどで温める方法も症状が和らぐかと思います。

参考になればうれしいです。