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便秘解消のために薬を飲もうと思うのですが、薬なしで治せるのであればなるべく飲みた...

医師への相談

  • 相談者：27歳/女性
  • 相談日：2014年06月26日
相談者27歳/女性
便秘解消のために薬を飲もうと思うのですが、薬なしで治せるのであればなるべく飲みたくないです。
食物繊維を意識して食べていますが、慢性的に便秘気味なんです・・
便秘薬を使うべきでしょうか？
医師からの回答
ご相談有難うございます。
便通をよくするには、便を軟らかく保つこと、腸の動きを促すことが有効です。
便を軟らかく良い状態に保つために、水分摂取を心がける、食物繊維を意識して食べる、腸内細菌を整える(ヨーグルト等の摂取が有効かと思います)ことがあげられます。また腸の動きを促すにはお腹を温めてあげることが良いでしょう。
しかし、数日試されても便秘の場合は便秘薬を少量から使用してみて下さい。
どうぞお大事になさって下さい。
相談者27歳/女性
意識的にそういう食材は取っているのですが
あまりよくならないので薬を試してみます。
ありがとうございました。