胃痛の体験談

丸まった体勢で胃痛が

医師確認済み

丸まった体勢で胃痛が

私は、小さい頃から姿勢が悪いと注意されてきました。自分でも意識して直すようにしているのですが、今でも姿勢が悪いと注意されてしまいます。
そして、30代も半ばにさしかかったころ、たびたび胃痛がするようになりました。脂っぽい食べ物をたくさん食べた時にも胃が痛くなることがありますが、姿勢の悪さにも原因があったことを知りました。背中が丸まった体勢を長い間とると、内蔵が下に落ちてしまいます。胃も同様に通常の位置よりも下にいってしまうため、胃の中の面積が小さくなってしまいます。そのため、胃の中にあった食べ物がうまく消化されにくくなり、結果胃が痛くなるという状態に今ある、と病院の先生から言われました。胃が痛いと丸まった体勢になってしまうので、悪循環になっていたようです。
これらのことを聞いてから、特に姿勢には気をつけるようになりました。1ヶ月に数回胃が痛くなっていたのが、今では1、2回と減ってきますので、内蔵の位置が正常のところに戻るようにと、心がけて生活しています。

胃痛には体勢に気を使って

食べ過ぎでも緊張でもかなり敏感に反応してくるのが胃で、本当に自分は胃が弱いんだなぁと思わされるのですが、とにかく頻繁に胃痛がします。本当にすぐに痛むので結構困ります。
今は専業主婦をしているので痛みがあったときはだいたい家にいるのですぐ胃薬を飲んで安静にしています。ベッドに転がってじっとしているのがいつもの痛みとの戦い方なのですが、寝転がる体勢にもどうやらコツがあるようなのです。最初は仰向けになってただひたすら痛みを我慢していたのですが最近は左右のどちらに痛みがあるかによって痛むほうを下に向けて寝るようにしています。胃のど真ん中が痛い時にはうつ伏せになって寝ていますが、痛みを取り押さえているかのような感じになっていてとりあえず落ち着きます。胃痛って苦しくて大変ですが、体勢を工夫するだけで痛みが軽減されるなんて本当に助かりますね。もしも急に痛みに襲われたら一度横になってみてはいかがでしょうか。

胃痛は体勢で治るときも

不意に胃痛に襲われることがありますから、とても悩んでいます。胃が痛くなったら、自宅ならば背中を丸めた体勢で横になっていれば治ります。けれど、仕事中の場合、ひたすら耐えるしかありませんので、とても辛いです。
このような状況を早く改善したいと思いましたから、健康に関する情報がたくさん寄せられている口コミサイトを閲覧してみました。すると、胃痛の原因として、過労や心労などのストレスが挙げられていました。自分自身を振り返ってみると、たしかに仕事が忙しくて、リフレッシュをすることができずにいました。さらに、食生活にも気をつけた方が良いと記されていましたから、脂っこいものや、スパイシーで刺激が強いメニューは避けようと思いました。
週末には映画鑑賞をしてのんびり過ごしたり、低カロリーの和食を続けていたら、胃の痛みが解消されましたから本当に安心しました。おかげで、夜はのびのびと手脚を伸ばした体勢で眠ることができます。
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