腹痛の体験談

胃炎の腹痛はキリキリした痛み

医師確認済み

繊維の取り過ぎで便秘になってしまいました

キリキリと痛む腹痛の原因は何かと思っていましたが、便秘が原因でした。
でも、食事も運動も気を配っているのに、なぜお腹が痛むほどの便秘になるのだろうと不思議でした。野菜やヨーグルトも食べていますし、水分も適度に摂取し、利尿効果が高いコーヒーも控えています。生理前は便秘しがちですが、生理前以外でも便秘になるほどでした。
そこで色々と便秘に関わる文献を読んでみたのですが、実は食物繊維も摂り過ぎると便秘になる事がわかりました。
食物繊維は便秘に良いと聞いていたので、ゴボウなど食物繊維豊富な野菜ばかりを食べていました。食物繊維には水溶性と不溶性があるそうで、不溶性の繊維ばかり食べ過ぎると、腸が活発になり過ぎて逆に便秘になったりするらしいです。これは知りませんでした。
過ぎたるは猶及ばざるが如しという言葉がありますが、何でも偏るのは良くないようです。
食物繊維を適量にしてからキリキリした腹痛に悩まされる事もなく、便通も順調になりました。

胃炎の腹痛はキリキリした痛み

私は胃が弱く、急性胃潰瘍になったこともあります。会社員として係長になって部下ができたころから、中間管理職としてのプレシャーからかキリキリとした腹痛に悩まされるようになりました。子供の時もこの腹痛の経験はあったので、このキリキリした痛みは胃だなとわかりました。仕事に追われているとどうしても自分の健康管理がおろそかになってしまうようで、なかなか医者に行かず自分でなんとかしようとしていました。水を大量に飲むと一時的に痛みは緩和するのでそんな対処をしてみたり、市販の胃薬を飲んでやり過ごしたりしていました。
胃薬も何度も飲んでいると効き目が薄くなり、どんどん強いものに変えていく羽目になっていきました。最後は、強い胃薬でも効かないこともありものすごい恐怖を感じるようになってようやく病院に行きました。医者からは胃に穴があきそうだといわれぞっとした記憶があります。自分の体あっての仕事だということを忘れてはいけないと強く感じました。

盲腸だった!

小学生の頃に、母親が朝ご飯を作らない人だったのでカップヌードルを食べて登校するとお腹がキリキリと痛み、吐き気がするので保健室に行くと同時に吐いてしまいました。吐いた中身がカップメンそのもので、保健室の先生や担任は腹痛の原因はカップメンにあると母親を叱りつけたそうですが、後で病院で検査してみたら盲腸と診断されました。
キリキリとした腹痛が最初臍の上の真ん中辺りだったので、盲腸とは考えていなかったのですが盲腸は痛みが移動すると後で医師から聞きました。もちろん切除手術を行って、入院措置になりましたが私自身も最初はカップメンばかり食べているせいだと思っていたので、意外な結果に驚きました。食生活が悪いと具合が悪い本当の原因が見えてこない悪い例だと大人になった今でも感じていて、食事内容には十分に注意しています。盲腸の原因もガムを飲み込んでいたせいだと思っていましたが都市伝説のようでどんな食品でも盲腸の原因になると知りました。

キリキリの腹痛の原因は?

私は3歳と1歳の2人の子供がいます。子育ては思っていたイメージとは違い、実家は遠く夫は深夜に帰ってくる日々なので可愛いだけでなく毎日とても大変です。
2人目を出産後、体調の変化がありました。まず、胃のあたりがキリキリする腹痛と下痢です。しかもその症状が1年以上続いています。生活に支障をきたすようになったので、受診をしたところ「過敏性大腸症候群」との事でした。医師からはあまりストレスを溜めないように、と薬を処方されて飲んでいます。今でもまだキリキリと胃のあたりが痛くなり、下痢になる日がありますがストレスを溜め過ぎず、うまく付き合っていけるような体質・考え方になる事もとても大切だと思いました。ただの腹痛だと思っても、食べ過ぎからストレス、胃潰瘍など重大な病気が隠れている可能性もあるので、いつもと違うと思ったら我慢せずになるべく早く病院を受診するといいと思います。早めの受診が病気を長引かせないコツだと思います。

きつい腹痛に耐える方法

お腹が痛いと一言で言ってもどんよりした痛みとか、ズキズキ痛むとか、キリキリした痛みとか様々なものがあります。痛みの感じ方によってどんな病かわかったりするそうなのですが、わたしは突然キリキリするような腹痛に襲われるようになりました。病院に行って診てもらうと、急性胃炎だと言われました。急性胃炎は普段の生活の乱れとか、ストレスが原因で起こるそうです。わたしは、当時やらなければならないことがたくさんあって精神的に疲れていたことから、おそらくストレスからきている腹痛だろうと言われました。
食べ物を受け付けなくなるので、はじめは水だけで無理して食べ物を食べなくていいそうです。その後、お腹の症状がある程度落ち着いてきたら消化のいいおかゆのようなものを食べるようにして、徐々に普段の食生活に戻していくように指導していただきました。これを守って落ち着いた生活をしていると、割とすぐに症状が改善されたのでおすすめです。
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腹痛は、食道、胃、小腸、大腸、虫垂、肝臓、胆嚢、胆管、膵臓、腎臓、尿管、膀胱、卵巣、子宮等の臓器に、何らかの異常が生じて起こるものです。各々の臓器によって症状に特徴があるため、症状を詳しく見れば程度まで区別することができます。

ただ、痛みの原因をはっきりさせたいときには、病院を受診して医師に相談し、お腹を触ってもらい、必要な検査をしないと正確なことはわかりません。「ちょっと気になる…」という方は、まずは簡単なセルフチェックから始めてみてはいかがでしょうか?

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