医師への相談

運動不足と軟便は関係がありますか

相談者(27歳/女性)

デスクワークが多い仕事なので、残業続きの時は運動不足になりがちで、だからといって体を動かしたいと思っていても時間が取れず、結局何もしないまま毎日を過ごしていました。そのうち今度は軟便に悩まされるようになり、毎日のようにお腹が痛くなり、椅子に座っているのがやっとでとてもじゃないけど運動する気分になれずにいました。

そんなある日、運動不足だと軟便になりやすいという記事をみかけたのです。とても気になる内容なので、もし両者の関係を知っている方がいましたら教えてください。

医師からの回答

何かとご心配でしょう。

運動不足と軟便の関係ですが、
運動不足により内臓脂肪が蓄積されることで
内臓が機能低下を引き起こす結果だと言われていますね。

お大事にして下さい。

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