生理不順の体験談

私は生理不順に豆乳で対策

医師確認済み

生理不順の豆乳効果について

私は大学二年生の頃から生理不順に悩んでいて吹き出物や乾燥肌やイライラする気持ちを引き起こすようになっていました。またむくみもひどくなり夕方には足が重くなり歩くことがとてもだるくなってしまいました。薬による治療もあることは知っていたのですが、薬に頼らないで治したい気持ちがありました。そんな時に友人から豆乳を飲むことを勧められました。豆乳が体に良いことは知っていたのですが、生理不順に効くとは知らずに半信半疑で毎日飲むようになりました。最初は効果を感じることができなかったのですが、三ヶ月ほどで肌荒れが治り、生理が定期的に来るようになったのです。豆乳には女性ホルモンのバランスを整える効果があるのでイライラする気持ちも起きなくなりました。毎日の習慣にすることで健康に良いも良いので生理不順が改善された今でも継続して飲むようにしています。
また、冬の寒い時期は冷たいまま飲むと体を冷やすので電子レンジで温めて飲むように気をつけています。

生理不順に悩んでいるなら

長い間、毎月の生理不順に悩んでいました。いつ生理になるか分からないので、旅行やプールなどの計画を立てることができません。さらに、やっと生理が終わったと思ったら、すぐに少量の出血が見つかったりしますから、常にナプキンを手放せない状況です。
このような状態が長く続くと、毎日の生活が憂うつになってしまいますので、生理不順を改善する方法を探してみることにしました。まずは、症状について話し合う口コミサイトを閲覧しましたが、豆乳が効果的だと知りましたから、とても明るい気持ちになれました。豆乳は大好きですから、すぐに購入して、毎日飲むように心がけました。
すると、生理の間隔が一定になった上に、生理痛の症状が軽くなりました。おまけに、生理中はずっと悩まされていた肌荒れも改善されましたので、豆乳には優れた効果があることが分かりました。
今では、すっかり生理不順の症状が解消されましたので、情報を集めた甲斐がありました。

生理不順解消

若いうちは生理の周期が安定しないために、生理不順に悩んでいました。予定が立てられないので避妊の時にも十分に気をつけなければならないのが一番の問題点でした。生理の周期が安定するとお肌の調子などを整えたり、体調管理をすることができますが、調子が乱れてしまうとどうしても予定が立てられずに大変な思いをしていました。最近知ったことですが、生理不順には豆乳が効果があるということです。豆乳には良質なタンパク源である大豆を原料として使用しており、さらにはホルモンバランスを整えるイソフラボンが豊富に含まれています。
イソフラボンは美肌に効果があるとともに、女性のホルモンバランスを整えて促進する効果があることを知りました。毎日の習慣に大豆製品を積極的に摂るようになってからというもの、生理の周期が順調に整えられるようになってきました。生理の周期を整えられるようになったことによってお肌の調子も生活リズムも順調です。
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健康チェック

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「生理不順」チェック

女性ホルモンが複雑に反応して起きる生理不順。不安な方はチェック!

女性なら誰もが付き合っていかなければならない「生理」。生理は、いくつかの女性ホルモンが複雑に反応して起きますが、このホルモンのメカニズムはちょっとした生活の乱れやストレスに影響を受けやすく、心や体に何らかのトラブルがあると生理が遅れたり、場合によっては止まってしまいます。

自分の心や体の健康のバロメーターにもなる生理周期。まずは、簡単にできるセルフチェックで、生理不順になりやすいかどうか確認してみましょう。

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生活が不規則である

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