生理不順の体験談

生理不順に悩まされていた頃

医師確認済み

無理なダイエットは禁物

私は子供の頃から食べることが大好きで、肥満児とまではいきませんが、健康優良児くらい丸々としていました。それが思春期になって好きな人ができてから自分の体形を気にするようになりダイエットを開始したのです。最初はおやつを減らして運動をするという健康的な方法でしたが、それだけでは飽き足らずに、高校生になると朝は食べずにお昼もパン一個、夜もご飯は食べずにおかずだけと極端な食事制限のダイエットを始めたのです。すると体重は落ちましたが、それが原因か生理不順になってしまったのです。これではまずいと母親に相談、とりあえずダイエットは置いておいて栄養バランスを考えた食事を作ってもらい、それを食べて健康を取り戻すように努力したのです。
母の食事のおかげで生理不順は治り、一定の周期で生理がくるようになりました。高校生の頃のこの体験にこりてその後は自分に適した体重があることをわかって、無理な食事制限のダイエットはしないようになりました。

生理不順に悩まされていた頃

私は、高校生の頃までひどい生理不順でした。まだ、体の発育が十分ではないために10代での生理不順は珍しいものではないようです。
私の場合は、ストレスでも影響を受けていて、高校生の時に失恋したショックから、半年間近く生理が止まってしまったことがありました。その時は、若かったために知識も乏しく、生理が止まってしまったことを重要視していませんでした。なので、病院へ行くなどの対策も何もせずにそのまま放っておいてしまったのです。幸い、その後生理は無事に来ましたが、生理不順は、将来、子供を産む時などに影響を受けてしまうため、いい加減な対策だと良くないことは今になるとわかるので、もっと深刻に受け止めればよかったと少し後悔しています。
だんだんと年齢を重ねるにつれて、症状は良くなってきましたが、まだ、たまに何らかの影響を受けて生理が不順になったりするので、ストレスを溜めずに健康的な生活を心がけて、対策をしていきたいと思っています。

放置しちゃダメ!生理不順

女性なら毎月生理がきますが、私が生理不順を経験したのは今から10年ほど前、ちょうど高校生の時でした。高校時代は、毎月の生理が面倒で1か月2か月遅れても「煩わしくなくて楽だな」程度にしか考えていませんでした。
しかし、高校生の時こそ気を付けなくてはならないものだと、今になって思います。あの頃は、過度なダイエットをしたり、夜遅くまで友達と遊んだり電話したりと生活習慣がとても乱れていました。生理不順の原因は、ホルモンバランスの崩れやストレスなどがあり、まさにその原因を自分で作り出しているような状態でした。
その後、社会人となり生活習慣を改善したことで生理不順は改善しましたが、放っておくと将来妊娠しづらくなったりする可能性もあると知り、とても怖くなりました。
今は、昔よりも細ければ可愛いと思っている女子高生がたくさんいます。過度なダイエットをして細さを手に入れても、将来自分の子供を産むことができないとなると非常に悲しいものです。若い今だからそこ、規則正しい生活をしてほしいなと思います。
  • このエントリーをはてなブックマークに追加
生理不順の他の体験談

様々な症状の体験談

  • 咳による胸の痛み 〜 医師が解説 〜

    咳・お腹の痛み

    ひどい風邪を引くと、咳が出てきてとまらないことがあります。咳をする癖ができてしまうようで、気管支が狭くなったりして空気の出入りが悪くなって、悪循環になるのでしょうか。 咳が続くと、下手したら寝ている間もゴホゴホと出ます。軽いものならいいのですが、ひどいばあいだとその都度からだが起き上がるくらいの勢いで出ます。空気が激しく出入りするため、のども痛くなり、声も出なくなるし、肋骨というか胸のあたりが…続きをみる
  • 胃痛と便秘に悩まされる 〜医師が解説〜

    胃痛・便秘

    便が出にくくなるとお腹が痛くなることがありますが、数日の便秘は腸のみならず胃痛を引き起こすことがありました。 毎日きちんと排便されていれば日常生活は普通に送れますが、便が正常に出なくなったり固い状態になってくると頭痛になったり、倦怠感が生じるようになってきたことがあります。毎日規則正しく排便するには、繊維質の物を多く取ったり、水を多めに飲むことで便が出やすくなります。 薬を飲む場合は腹痛を起…続きをみる
  • 咳のしすぎで腹筋が痛い 〜 医師が解説 〜

    腹痛

    咳をするとおもいっきり腹に痛みが走ることがあります。まず反射的にコショウなど体内への異物を防ぐためにするものと、免疫的な機能で細菌や花粉などの異物を防ぐためにするものがあることを覚えておきましょう。 いずれも内臓への侵入を防ぐために腹筋を動かし空気を押し出すので、そのたびに腹筋がよく使われます。あまりにも連続で咳をすると腹筋が酷使され、筋肉痛が出てくるのはそのためです。筋肉痛は主に血行が悪化し…続きをみる
  • 咳のしすぎで腹筋が痛い 〜 医師が解説 〜

    咳・腹筋

    咳をするとおもいっきり腹に痛みが走ることがあります。まず反射的にコショウなど体内への異物を防ぐためにするものと、免疫的な機能で細菌や花粉などの異物を防ぐためにするものがあることを覚えておきましょう。 いずれも内臓への侵入を防ぐために腹筋を動かし空気を押し出すので、そのたびに腹筋がよく使われます。あまりにも連続で咳をすると腹筋が酷使され、筋肉痛が出てくるのはそのためです。筋肉痛は主に血行が悪化し…続きをみる
  • 咳で血の味がする 〜 医師が解説 〜

    咳・血の味

    風邪を引くといつも長引いて1ヶ月以上激しい咳が続くケースもありましたが、アレルギー体質だからといつも諦めていました。 いつも通り、風邪を引いて咳が長引いているなと思っていたらなんだか血の味を感じるようになって食欲も湧かず、たまたま痰に血が混じっているのをみて急いで受診しました。 問診で血の味がすると申告すると肺の病気を疑われ、レントゲンなどを受けました。肺ガンかもしれないと覚悟したほどです。…続きをみる