アロマのまとめ

アロマとは香りのことです。
香りによって気持ちを安らかにしたり、心身のトラブルを緩和させたりします。そのため、ストレス解消や健康や美容に効果があると考えられています。アロマオイルを温めて香りを広げたり、ディフューザーや加湿器と併せて使用したり、方法はたくさんあります。アロマテラピーの資格試験があるなど、現在多くの人に身近なものになっていると思います。効果が医学的に証明されていないものもありますが、リラックスグッズとして広く用いられています。自分のお気に入りの香りを見つけて楽しむようにしましょう。

ここではDoctors Meにある「アロマ」についてのコラムや相談をまとめています。

アロマ 29