サプリメントのまとめ

サプリメントとは、普段の食事では不足しがちな栄養素を補うための食品です。ビタミンBやヒアルロン酸など、さまざまな種類があります。
日本ではサプリメントの規制があまりありません。そのため「サプリメント」と同じ意味で「健康食品」という言葉が使われることもあります。サプリメントの成分やその成分量などは自分で見極めて摂取する必要があります。サプリメントはあくまで普段の食事を「補助」するものです。栄養源にするのは、本末転倒です。

サプリメントに関することはこちらにまとめているので、気になることがあるときはぜひこのページから情報を探してくださいね。

サプリメント 202