あなたの「頭皮の肌質」は脂っぽいオイリー肌(脂性肌)なのか、それともドライ肌(乾燥肌)なのか、すぐに答えることは出来ますか?
顔や手足などのスキンケアは、自分の肌質に合わせたケア方法や商品を選ぶのに、頭皮に関してそこまで気を遣っている、という人は少ないかと思います。

頭皮の肌質の見分け方と、その肌質に合わせたケア方法について医師に聞いてみました!


Doctors Me医師


頭皮のタイプは、大きくオイリータイプ(脂性肌)とドライタイプ(乾燥肌)に分けることが出来ます。
どっちのタイプになるかチェックしてみましょう。

【オイリータイプの頭皮の特徴】



・頭皮が脂っこくベタベタしている
・髪全体が脂っぽい
・髪にボリュームがなく、ぺちゃんこになる
・脂で湿った大きなフケが出る
・髪を洗ってそんなに時間が経ってないのに、頭皮のニオイが気になる

【ドライタイプの頭皮の特徴】



・頭皮がカサカサと乾いた感じがする
・髪の毛がパサつく
・肌がカサつきやすい
・乾燥した粉状の細かいフケが出る
・頭皮のかゆみが強い

どちらの特徴の方が多く当てはまったでしょうか?
次にそれぞれのタイプに合わせたケア方法について見ていきましょう。

【オイリータイプのケア方法】


オイリータイプの頭皮ケアのポイントとしては、きちんと皮脂を洗い流すことが重要ですが、同時に洗いすぎないこともとても大切です。
頭皮がべたついていると、つい念入りにシャンプーをしがちですが、洗いすぎは反対に皮脂の過剰な分泌を促してしまいます。
場合によっては、シャンプー剤を用いた洗髪は二日に一回程度にして、ぬるま湯洗いと交互に行うようにするのも一つの方法です。

【ドライタイプのケア方法】


ドライタイプの頭皮ケアのポイントとしては、まず、シャンプーの見直し。
一般的なシャンプーは洗浄力が強いものが多いので、頭皮の必要な皮脂や保湿成分まで洗い流し、乾燥しやすい頭皮をさらに乾燥させてしまいます。
最悪の場合、乾燥でデリケートになっている頭皮に強い刺激を与え、かぶれたりすることもありえます。乾燥性の頭皮に合ったシャンプーを選ぶようにしましょう。
その他、ごしごし洗わない、ドライヤーを頭皮に長時間当てすぎないといった配慮も必要です。

自分の頭皮タイプをしっかり把握し、それに合わせたケアで抜け毛やかゆみなどを防いでいけると良いですね。


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※医師のコメントは商品の効果効能を保証するものではありません。