下腹部の痛み・便通の乱れなどに加えて、意外と悩んでいる人が多いのがデリケートゾーンのかゆみや、かぶれではないでしょうか。
特に出血量の多い生理2、3日目にはかゆみがひどくなる、という人も多いかと思います。
私は生理中、デリケートゾーンのかゆみに悩んでいます。
ナプキンでムレたり、擦れたりすると、我慢できないくらいかゆいです。デリケートゾーンのかゆみなんて、恥ずかしくて人にも相談出来ません…
出典：Doctors Me 体験談
そんな生理中のデリケートゾーンのかゆみについて、医師にその原因と対策を聞いてみました。
Doctors Me医師
デリケートゾーンのかゆみやかぶれの原因は、「ムレ」と「擦れ」です。
《ムレ》：ナプキンをつけていると、肌着だけの場合よりもムレやすく、更にそこに汗をかいたり、経血が吸収しきれず表面に残ったりすることによって、その部分にかゆみやかぶれが出てきてしまいます。
《擦れ》：また私たちが身体を動かすたびに、ナプキンとデリケートゾーンが擦れてしまうことも多く、そのことも皮膚の表面に傷をつけてかぶれやすくしてしまう原因となります。
かゆみやかぶれをできるだけ出さないための対策としては、
1. 自分の肌に合った生理用品を使うこと
メッシュのタイプや、不織布（ふしょくふ）のような素材のものなど、色々な商品が出ています。また、タンポンに抵抗がない方は、そちらを試してみるのも良いでしょう。
2. デリケートゾーンを清潔に保つこと
生理用品は出来るだけ頻繁に取り替えて、清潔に保ちましょう。またお風呂でのケアも大切です。専用の石鹸や弱酸性のボディーソープなど刺激の少ない石鹸を選び、しっかり泡立て、泡で優しく洗いましょう。ただし腟内は自浄作用があるので、洗い過ぎには注意が必要です。
3. ゆったり過ごすこと
皮膚は全身の体調の変化をかなり如実に表します。
特に、身体的・精神的に不調となりやすい生理前から生理中にかけては、無理することなくゆったりと過ごすようにしましょう。
それでもかゆみが出てしまったら…場合によっては婦人科などでクリームを処方してもらうとよいでしょう。ドラッグストアなどにも、デリケートゾーンのかゆみ用の商品がありますので、そういったものを使用されるのもよいと思います。
デリケートゾーンのかゆみは人にも相談出来ず、特に外出先だとすぐに対処もしづらいですが、ポイントを押さえて事前に対策をしてみましょう。
デリケートゾーンのかゆみ、実はその生活習慣から？簡単チェック！
デリケートゾーンのかゆみは、意外と身近な生活習慣が原因となっていることも…簡単チェックしてみましょう！かゆみが起きやすい生活習慣チェック！
- こまめにナプキンを替えられないことがある
- ストッキングやガードルをはいていることが多い
- デニムやレギンスなど、ピタッとする服をよく着る
- 綿素材の下着はあまり好きではない
上記に当てはまる習慣が多い人は注意が必要です。汗ムレや生理用ナプキンによる刺激で、かゆくなる可能性があります。
▶ あなたの症状は？
デリケートゾーンセルフチェック！
気になるデリケートゾーンのかゆみにオススメ！
デリケートゾーンにかゆみを感じて、つい掻いてしまうと炎症が悪化し、さらにかゆくなってしまうことがあります。少しでもかゆみを感じたら、デリケートゾーンに使えるかゆみ止めを試すのも〇デリケートゾーンのかゆみに、Doctors Me編集部がオススメするのが、小林製薬の「フェミニーナ」です。
「デリケートゾーンに薬を塗るのは不安」という方もいらっしゃるかと思いますが、フェミニーナは敏感なデリケートゾーンのことを考えた低刺激性なので、肌にやさしくしみにくい処方です。
有効成分リドカインとジフェンヒドラミン塩酸塩が、デリケートゾーンのしつこいかゆみやかぶれを、素早く鎮めてくれます。
購入者のアンケートでも、9割以上の方が引き続き使いたいと回答しています。
▶ 9割以上が、引き続き使いたい！
フェミニーナについて詳しく見る
気になるときにサッと塗って治そう！
デリケートゾーンのトラブルは、なかなか他人には相談しづらいもの。またわざわざ病院に行くのも、少しためらわれますよね。「フェミニーナ」は ドラッグストアの皮膚薬や生理用品コーナーで販売されているので、ナプキンなどの生理用品と一緒に購入できます。
「私たち、フェミニーナ使っています！」使用者の声
普段、フェミニーナを利用されている方に話を聞いてみました。
接客業なので、お客さまがいると頻繁にトイレにも行けず、ナプキン交換もこまめには難しい状況です。フェミニーナをサッと塗ればかゆみでイライラする必要もなく、お客様にも笑顔で接客出来て◎です！
33才女性
使ってみるまでは、どうやって使うのか不安でしたが、かゆみが気になった時に使ったら使いやすかったので、今は外に持ち歩くときはポーチに入れたり、夜は生理用品と一緒にトイレの引き出しに入れて2つ持っています。薬局で購入出来るのもいいですね。
初めて購入してみたのは、ライブに行く前でした。せっかく楽しい場所に行くのに、かゆみが気になったら嫌だなと思って。
実際使ってみたら使いやすくて、思っていたよりさらっとしています。病院にいくのはちょっと恥ずかしいし面倒なので、薬局で買えるのも嬉しいです。
▶ フェミニーナってどうやって使うの？
使い方をチェック！
気になるかゆみに、素早く効く！
クリームタイプのフェミニーナ軟膏は、肌なじみがよくて、少量でもしっかり伸びてくれます。塗るとスッと不快なかゆみに素早く効きます。
特にかゆみがひどくなる生理中には、フェミニーナをナプキンポーチにいれておけば、ナプキンを替えるときに合わせて使えて◎です！
生理中は、トイレで経血をよく拭き取った後に使ってくださいね。
▶ 生理中のかゆみをフェミニーナでサッと解決！
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※医師のコメントは商品の効果効能の保証や、推奨をするものではありません。