年齢を重ねるにつれ「映画やコンサートの鑑賞中に何度もトイレに行ってしまい迷惑をかけてしまった」、「頻尿が気になって友人と旅行に出かけられない」など、おしっこのことを考えると積極的に外出できなくなったという人は意外に多いものです。

トイレに行ったばかりなのに出切った感じがなかったり、またすぐに行きたくなってしまったり…私はトイレの回数が非常に多い頻尿です。そのため外出もままなりません。日常生活に支障をきたしているので悩んでいますが、わざわざ泌尿器科に行くのはちょっと恥ずかしいという思いもあります…

Doctors Me 体験談


もしかして年齢のせい？と思う方もいらっしゃいますが、そもそも“頻尿の原因”には何があると考えられるのでしょうか。医師に話を伺いました。

Doctors Me 医師



・頻尿の原因1：ストレス、心配
何か仕事や家庭、人間関係など日常生活で心配事があるとき、また仕事や試験などでプレッシャーを感じているときに、何となく落ち着かず繰り返しトイレに立ってしまう、という場合があります。これは心因性のもので、ストレスや心配が頻回の尿意の主な原因となっています。

・頻尿の原因2：冷え、血流の悪化
生活上、私たちの心身には色々なものがストレスになりえますが、自覚しているもの、いないものを含め、強いストレスがかかると人間の二つの自律神経のうち交感神経と呼ばれる神経が優位となり、骨格筋は収縮して末梢血管の血流は低下するようになります。このことにより、頻回に尿意を覚え、少量の排尿を繰り返す、いわゆる頻尿の状態になることがあります。

・頻尿の原因3：睡眠不足、またはそれによる自律神経の乱れ
必要な睡眠や休息をとらないことは、人間の身体にとって大きな負担となり、そのことが交感神経と副交感神経という体の各部の機能を保つ二種類の自律神経のバランスを崩し、本来排尿が必要なタイミングではないときに、尿意が出てしまうといったことが起こります。

・頻尿の原因4：季節の変わり目
季節の変わり目、例えば気温や湿度が低い冬から、春を迎えるときには、身体が変化した環境に適応するのに時間がかかり、全般的に体調を崩しやすくなります。ホルモンのバランスの変化なども気候の急激な変化に伴って起こることが多く、このことが頻尿を招く場合があります。

頻尿や軽い尿もれの原因はさまざまですが、外出時にトイレの心配が軽減されれば、長時間のドライブやお友達とのお出かけがもっと楽しくなりますよね！ そこでDoctors Me編集部がオススメするのが、トイレのお悩みを改善する大鵬薬品の「ハルンケア 内服液」です。

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「ハルンケア内服液」について詳しく見る

8つの生薬から抽出したオリジナル成分


ハルンケアの特徴は、8種類（ジオウ、タクシャ、ボタンピ、ブクリョウ、サンシュユ、サンヤク、ケイヒ、炮附子）の生薬から独自の製法により抽出・濃縮した成分にあります。

主に体力の低下や下半身の衰え、手足の冷えをともなう方の、
・軽い尿もれ
・頻尿（トイレの回数が多い）
・残尿感
・尿が出渋る
といった症状を緩和する「医薬品」です。
「ハルンケア」の効果や製造方法って？
Q&Aをチェック！

外出時に効く、おすすめの飲み方とは？


例えば旅行や出張といった長期間外出するさいには、出かける1週間前から服用するとよいでしょう。1日2回、1本ずつ服用することをおすすめします。薬の感受性は人によって異なるため、心配な方は薬剤師さんなどと相談しながら服用してくださいね。
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尿漏れを緩和する「骨盤底筋運動」とは？

気になる効果・効能は？

ハルンケア内服液の効果・効能について、詳しくみてみましょう。


販売名：ハルンケア内服液　第2類医薬品

〈効果・効能〉体力の低下、下半身の衰え、手足の冷えを伴う次の症状の緩和
●軽い尿漏れ　●頻尿（小便の回数が多い）　●残尿感　●尿が出渋る

〈用法・用量〉次の量を朝夕食前又は食間（注）に服用してください。




















年齢 成人（15歳以上） 小児（15歳未満）
1回量 1本（30mL） 服用しないでください
1日服用回数 2回

（注）食間とは食事と食事の間という意味で、食後約2時間のことです。定められた用法・用量を厳守してください。


これから迎える初夏の外出を、心置きなく楽しむためにも「ハルンケア内服液」で“頻尿”や“尿もれ”を改善してみてはいかがでしょうか？
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※この医薬品は､薬剤師、登録販売者に相談のうえ､｢使用上の注意｣をよく読んでお使いください。
※医師のコメントは商品の推奨及び、商品の効果効能を保証するものではありません。