さまざまな植物が芽吹くこの季節。花粉症が原因でくしゃみがとまらない！ という人も多いのではないでしょうか。
そして、くしゃみをしたときに起きやすいのが“ちょこっとモレ”。
実は女性のおよそ3人に1人は尿もれのお悩みがあるんです。いつ出ちゃうかわからないから、この時期は外出もおっくうに感じてしまいますよね。
そこで今回は、女性に起きやすい軽い尿もれの原因や対策について医師に話を伺いました。
女性の尿もれの原因としてもっとも多いのが、骨盤内の内臓を下支えしている骨盤底筋の筋力が弱って緩んでしまっていることです。すると臓器が下がって膀胱や尿道を圧迫し、尿もれを起こしやすくします。
特に女性が尿もれしやすい理由として、以下があげられます。
・妊娠や出産を経験したことで、骨盤底筋の筋力が緩んでいる
・女性に多い便秘や肥満が影響している
・尿道が短い
・子宮や膣などが膀胱に隣接していて圧迫されやすい
腹圧性尿失禁による場合、
・せきやくしゃみをしたとき
・大笑いをしたとき
・重いものを持ったとき
など、腹圧がかかったときに少量もれてしまうことがあります。
・骨盤底筋を鍛える
膣や肛門周囲の筋肉を身体のなかにぐっと押し込むように力をいれて、10秒保持します。筋肉を緩めて10秒、もう一度力をいれて10秒、の動作を繰り返します。1日80～100回くらい、2カ月ほど続けるとよいでしょう。
・市販の軽い尿もれ用ライナーやナプキンなどを使用する
・病院で行う治療としては、薬物療法や手術療法など
くしゃみがとまらない花粉症の季節は、もしもの“ちょこっとモレ”に備えて、いつも専用の吸水ライナーや吸水ナプキンをつけていないと不安という方も多いですよね。でも長時間つけていると、肌がかぶれたりムレたりして、心配…。
そんな方にDoctors Me編集部がオススメするのが、生理用品ブランド「ロリエ」から3月に発売された吸水ライナーと吸水ナプキン「ロリエ さらピュア」です。女性らしいカラーリングとレンゲのイラストが印象的ですね。
肌にやさしい吸水ケア「ロリエ さらピュア」とは？
下記の実験動画を見てみましょう！
出典：花王株式会社ロリエさらピュアWebページより
花王が新しく開発した “肌ストレスフリーシート”を採用しています。細かく波型に仕立てられたシートが身体の動きにフィットして、肌とのこすれをやわらげます。つけているのを忘れてしまうほど自然なつけ心地で、長時間のおでかけにも安心ですね。
一日中さらさら！
新開発のシートについて詳しく知りたい！
出典：花王株式会社ロリエさらピュアWebページより
「ロリエ さらピュア」は、吸水ケアのために開発された専用品です。
例えばさらピュアの3㏄シリーズの場合、ふつうのパンティライナーに比べ、吸水量はなんと約6倍！
たっぷりの吸収ポリマーが水分をさっと吸収してくれるから、モレの不安がなく、肌も下着もさらさら。“肌さらり”が一日中続きます。
※アイテムにより異なります
専用品ならではの安心の吸収力！
そのヒミツとは？
「スリムタイプ」（左）の吸水ライナー（3cc、10cc）は、緑茶消臭タイプのほか2種類の香りを楽しめるタイプも。
また「スリムタイプ・ふんわりタイプ」（右）の吸水ナプキン（右・20～180cc）は吸着・中和・抗菌の独自のトリプル消臭で、気になるニオイをしっかりケアします。
「ロリエ さらピュア」のラインナップは？
選び方をチェック！
肌へのやさしさを一番に考えた「ロリエ さらピュア」は、出てないときも、もしものときも、いつだってあなたの「おまもり」のような存在になってくれるはず！
“ちょこっとモレ”が気になる人は、ぜひ試してみてはいかが？
みんなの「？」に答えます！
尿もれQ&Aを見る
※医師のコメントは商品の効果効能を保証するものではありません。
そして、くしゃみをしたときに起きやすいのが“ちょこっとモレ”。
実は女性のおよそ3人に1人は尿もれのお悩みがあるんです。いつ出ちゃうかわからないから、この時期は外出もおっくうに感じてしまいますよね。
そこで今回は、女性に起きやすい軽い尿もれの原因や対策について医師に話を伺いました。
Doctors Me医師
“ちょこっとモレ”の原因は？
女性の尿もれの原因としてもっとも多いのが、骨盤内の内臓を下支えしている骨盤底筋の筋力が弱って緩んでしまっていることです。すると臓器が下がって膀胱や尿道を圧迫し、尿もれを起こしやすくします。
なぜ女性に多いの？
特に女性が尿もれしやすい理由として、以下があげられます。
・妊娠や出産を経験したことで、骨盤底筋の筋力が緩んでいる
・女性に多い便秘や肥満が影響している
・尿道が短い
・子宮や膣などが膀胱に隣接していて圧迫されやすい
どんなときに尿がもれてしまうの？
腹圧性尿失禁による場合、
・せきやくしゃみをしたとき
・大笑いをしたとき
・重いものを持ったとき
など、腹圧がかかったときに少量もれてしまうことがあります。
毎日できるケア方法とは？
・骨盤底筋を鍛える
膣や肛門周囲の筋肉を身体のなかにぐっと押し込むように力をいれて、10秒保持します。筋肉を緩めて10秒、もう一度力をいれて10秒、の動作を繰り返します。1日80～100回くらい、2カ月ほど続けるとよいでしょう。
・市販の軽い尿もれ用ライナーやナプキンなどを使用する
・病院で行う治療としては、薬物療法や手術療法など
くしゃみがとまらない花粉症の季節は、もしもの“ちょこっとモレ”に備えて、いつも専用の吸水ライナーや吸水ナプキンをつけていないと不安という方も多いですよね。でも長時間つけていると、肌がかぶれたりムレたりして、心配…。
そんな方にDoctors Me編集部がオススメするのが、生理用品ブランド「ロリエ」から3月に発売された吸水ライナーと吸水ナプキン「ロリエ さらピュア」です。女性らしいカラーリングとレンゲのイラストが印象的ですね。
肌にやさしい吸水ケア「ロリエ さらピュア」とは？
肌にやさしい“こすれにくい”シートを採用！
新しく発売された「ロリエ さらピュア」はどれほどこすれにくいのでしょうか？下記の実験動画を見てみましょう！
出典：花王株式会社ロリエさらピュアWebページより
花王が新しく開発した “肌ストレスフリーシート”を採用しています。細かく波型に仕立てられたシートが身体の動きにフィットして、肌とのこすれをやわらげます。つけているのを忘れてしまうほど自然なつけ心地で、長時間のおでかけにも安心ですね。
一日中さらさら！
新開発のシートについて詳しく知りたい！
もしもの時も水分をさっと吸収、瞬間さらさら！
ふつうのパンティライナーと比べると、「ロリエ さらピュア」は、こんなにさらさらなのです…！出典：花王株式会社ロリエさらピュアWebページより
「ロリエ さらピュア」は、吸水ケアのために開発された専用品です。
例えばさらピュアの3㏄シリーズの場合、ふつうのパンティライナーに比べ、吸水量はなんと約6倍！
たっぷりの吸収ポリマーが水分をさっと吸収してくれるから、モレの不安がなく、肌も下着もさらさら。“肌さらり”が一日中続きます。
※アイテムにより異なります
専用品ならではの安心の吸収力！
そのヒミツとは？
気になるニオイもしっかりケア！
「スリムタイプ」（左）の吸水ライナー（3cc、10cc）は、緑茶消臭タイプのほか2種類の香りを楽しめるタイプも。
また「スリムタイプ・ふんわりタイプ」（右）の吸水ナプキン（右・20～180cc）は吸着・中和・抗菌の独自のトリプル消臭で、気になるニオイをしっかりケアします。
「ロリエ さらピュア」のラインナップは？
選び方をチェック！
肌へのやさしさを一番に考えた「ロリエ さらピュア」は、出てないときも、もしものときも、いつだってあなたの「おまもり」のような存在になってくれるはず！
“ちょこっとモレ”が気になる人は、ぜひ試してみてはいかが？
みんなの「？」に答えます！
尿もれQ&Aを見る
※医師のコメントは商品の効果効能を保証するものではありません。