「歯周病は怖い病気だ…！」と聞いたことがある人は多いと思いますが、どんなことが怖いのか、そもそも歯周病ってどんな病気なのか、皆さんはちゃんと知っていますか？
何となくは知っているし、まさか自分は大丈夫…。と思っている人は、意外と多いのではないでしょうか。そんな人は要注意！ 歯周病って、意外と身近な病気なんですよ。

そこで今回は、歯周病について、なぜ怖いと言われているのか、その予防法や簡単にできるセルフチェックなどについて、歯科医師に話を伺いました。

歯科医師　森山聖子先生


「歯周病」って、そもそもどんな病気なの？

「歯周病」とは、歯を支えている組織である歯槽骨や歯肉の病気で、口の中の歯周病菌によって引き起こされる感染症です。進行すると歯が抜けてしまう可能性がある怖い病気です。
現在、成人の約8割が歯周病、または歯周病予備軍といわれており、とても身近な生活習慣病です。

毒素を出す歯周病菌は、歯と歯ぐきの間に蓄積したプラーク（歯垢）や歯石をすみかにしてどんどん集まっていきます。特に、セルフケアが難しい歯周ポケット（歯と歯肉の間の溝）にプラーク（細菌の塊）がついている状態が長く続くと、プラーク中の細菌が毒素を出し、歯周ポケットから歯肉、歯槽骨と周囲の組織を破壊する反応が生じてしまうのです。

歯周病が“怖い”といわれる理由って？

歯周病菌は、口の中の血管に流れ込むと血液と一緒に全身に運ばれ、下記のような、身体のさまざまなところに悪影響を及ぼす可能性があるため、とても怖い病気です。


  • ・糖尿病の進行を促す

  • ・早産や低体重児出産のリスク

  • ・心疾患（感染性心内膜炎）のリスク

  • ・骨粗鬆症に影響する

  • ・誤嚥性肺炎を引き起こす


また、歯周病はかなり進行しないと痛みが出ないため、自覚症状がないまま進行しやすい病気です。特に、タバコを吸っている人は歯肉が貧血状態のため、炎症が進行していても出血しにくく、自分では気付かないことが多くあります。

どうやったら歯周病は予防できるの？

歯周病は、細菌による感染症です。そのため、以下のようなことを心がけ、歯周病菌が活動しにくい環境をつくることが大切です。

  1. 免疫力をあげるために、規則正しい生活リズムと食生活を心がける

  2. 乳酸食品やビタミンを多く含むものや、抗酸化作用のある食べ物をよく摂り、口の中の免疫力を上げる

  3. 細菌が細菌を呼び、口腔内環境は日々悪化していくため、毎日のセルフケアで口の中を清潔に保つ

  4. 歯石やステインなどのしつこい汚れはセルフケアが難しいので、歯科医院でキレイにしてもらう

  5. 喫煙者はタバコをやめる、または控える


「歯周病」簡単セルフチェック！

さっそく以下の項目で、あなたの「歯周病危険度」をチェックしてみましょう。少しでも不安がある場合は、歯科医院で専門家に相談してみてくださいね。




  • 歯ぐきが腫れている

  • 歯みがきをすると歯ぐきから血が出る

  • 身近な人に口臭を指摘された

  • ヘビースモーカーである（またはヘビースモーカーだった）

  • 歯並びが変わってきた（出っ歯になってきた、など）

  • 歯ぐきが下がってきた

  • 3年以上、歯科医院で検診を受けていない

  • 糖尿病、または糖尿病予備軍である


歯周病を心配してはいるけど、何から始めればいいのか分からない…という人は、

・毎日鏡を見ながら歯みがきをする
・歯みがき後に鏡でチェックする

など、自分の目で確認する習慣を身に付けるとよいでしょう。ちょっとした変化に気付きやすくなり、予防にもつながりますよ。

また、口の中の状態や生活習慣によって、リスクやセルフケアの方法も人それぞれ、さまざまです。まずは専門家に相談し、ご自身に合ったアドバイスをもらうとよいでしょう。


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※歯科医師のコメントは商品の推奨及び、商品の効果効能を保証するものではありません。