最近息子がてんかんと診断されました発作が体の硬直と呼吸が止まるんですが、その...
カウンセラーへの相談

相談者21歳/女性: 最近息子がてんかんと診断されました
発作が体の硬直と呼吸が止まるんですが、その発作が自分が寝ている間になったらどうしようと考えてしまってまともに寝れていなく
でも、実家で実母にも見てもらっていることもありしんどいとは言い出せません

でももう体は限界で頭が回転しなくてずっと上の空状態です

こんなときはどうすればいいのですか？

公認心理師:小高千枝先生からの回答: ご相談者さま

はじめまして
心理カウンセラーの小高でございます。

ご相談内容を拝読させて頂きました。
お子さまのてんかんはとても心配ですね。
また、お母さまであるご相談者さまが眠れないくらいお辛い状態であるとともに
人間の生理的なものとして、睡眠が十分にとれないことは
心の不安定さを招きます。

お母さまに見ていらして頂いていても「つらい」「しんどい」ということには
変わりありませんから
一度、ご主人を交えて家族会議を開くことは難しいですか？

これ以上、ご相談者さまの症状が重くなってしまいますと
本末転倒です。
うつ状態になってしまわれる可能性もございますので
（うつ状態はうつ病とは違います）
サポート体制をどこまで具体的に整えられるのかを再検討してみてください。

そして、お休みになれるときには睡眠をしっかりととること
自律神経のバランスを整えるために
深呼吸やお風呂に入ってリラックスするなど
ご自身にとって心がほっとすることを身体動作として実際に行動してみてください。

心理カウンセラー
小高千枝

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