「避妊安全度」チェック
あなたの避妊は大丈夫？セルフチェックしてみよう！

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ピルを服薬している

この健康チェックは、症状や結果を保証するものではありません。
参考程度に留め、治療は適切な医療機関において受診して下さい。

あなたにオススメの健康チェック

「運動不足」チェック

なんだか不調が続く…？運動足りてますか？

運動足りていますか？運動不足は腰痛や便秘をはじめとする身体の不調を引き起こします。ランニングや水泳といった激しい運動ではなくとも、ストレッチやウォーキングなど少しずつ運動したいものですね。運動不足は毎日のちょっとした動きを変えるだけで解消できる可能性があります。まずはチェックをしながら普段の生活で見直せるポイントを探してみましょう。自分は大丈夫！と思っている人も、本当に運動が足りているかチェックしてみましょう。

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上の階に行くときはほとんどエレベータやエスカレータを使う

「月経前症候群」チェック

生理前の不調、PMSと言われる症状かも！一人で悩まずまずはセルフチェック！

女性にとても大切な生理。だけど毎月なんとなくゆううつになる方も多いと思います。月経前症候群(PMS)があると、症状もさらに「生理ってつらい…」と感じてしまいますよね。中には生理前になると急にイライラすることで日常生活に支障をきたすほどの症状に悩む人もいます。症状に個人差はありますが、多くの女性が同じような悩みを抱えています。ご自分の症状がPMSでないか、セルフチェックしてみましょう。

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生理前になると、イライラして人にあたってしまう

「メタボ」チェック

もしかしてメタボ予備軍かも？メタボ対策の前にセルフチェック！

メタボリックシンドローム、通称「メタボ」。かなり浸透している言葉だと思いますが、食事や運動などメタボ対策をしている方も多いのでは？ご存知の通り、メタボは高血糖、脂質異常、高血圧を引き起こし、それらが重なりあうことで命に関わる病気を招きやすくなります。また、「メタボ＝太っている人」というイメージがあるかもしれませんが、見た目には太っていなくても、実はメタボだったということも…。「太っていないから大丈夫」ではなく、ぜひ1度チェックしてみましょう！