「咳・くしゃみマナー」チェック
あなたの咳やくしゃみ、周りの人を不快にしてませんか？

4/10

急にくしゃみや咳が出るときは必ず口を手で覆う

この健康チェックは、症状や結果を保証するものではありません。
参考程度に留め、治療は適切な医療機関において受診して下さい。

あなたにオススメの健康チェック

「ドライマウス」チェック

口がパサパサしたことありませんか？

ドライマウスは分泌される唾液の量が減少し、口の中が乾燥してしまう症状です。口の周りの筋力が衰えたり、唾液腺の分泌能力が低下したりすることで、加齢に伴い20歳ごろから徐々に唾液の分泌量は低下していきます。特に、日中や睡眠中などの食事をしていない時の唾液の分泌が減りやすく、口の渇きを感じやすくなります。女性の場合、女性ホルモンの分泌量が低下することも、口が渇く原因のひとつです。まずはご自分の症状をチェックしてみましょう。

1/16

口の中がネバネバする。

「蓄膿（ちくのう）症」チェック

いつまでも鼻がグジュグジュ…変なニオイも…それ、蓄膿症かも？

鼻がつまって息苦しい、ドロっとした鼻水が出る、嫌なニオイがする、頭が重い…その症状はもしかすると、慢性副鼻腔炎、いわゆる「蓄膿（ちくのう）症」の兆候かもしれません。風邪、カビ、花粉などによる鼻腔の炎症が原因？症状が長引くと炎症部分に膿が出る？ご自分の症状が蓄膿症の兆候でないか、セルフチェックしてみましょう。 <a href="https://doctors-me.com/doctor/nose/3" class="link_column ref">蓄膿症について</a>

1/10

ドロッとした黄緑色の鼻水が出る

「運動不足」チェック

なんだか不調が続く…？運動足りてますか？

運動足りていますか？運動不足は腰痛や便秘をはじめとする身体の不調を引き起こします。ランニングや水泳といった激しい運動ではなくとも、ストレッチやウォーキングなど少しずつ運動したいものですね。運動不足は毎日のちょっとした動きを変えるだけで解消できる可能性があります。まずはチェックをしながら普段の生活で見直せるポイントを探してみましょう。自分は大丈夫！と思っている人も、本当に運動が足りているかチェックしてみましょう。