「生理痛になりやすい生活習慣」チェック

気付かない間に自分のこと痛めつけてるかも…！

頭痛と一言でいっても、頭痛の原因、種類にはいろいろあります。 慢性頭痛のひとつである偏頭痛は多くの人(特に女性)に見られる症状でもあります。鎮痛剤でなんとか頭痛をやり過ごしている方もいるのでは？ズキズキしたり、血管がどくどくしたり…その頭痛、一度チェックしてみましょう。 あなたの頭痛が「偏頭痛」なのかどうか、症状を思い出してチェックしてみてくださいね。 ※偏頭痛は「片頭痛」とも表記します。

首の骨は、生理的に前へとカーブしています。 しかし、長時間デスクワークをしていたり、うつむいた状態でスマートフォンを長時間使用していたりすると、首が前傾し、その生理的な前へのカーブがなくなります。この首がまっすぐになる状態を「ストレートネック」と呼んでいます。 ストレートネックは、肩こりや頭痛の原因にもなります。ひどくなると、首が逆のカーブになってしまうことも…。 まずは、あなたの首がストレートネックかどうかチェックしてみてください。

妊娠中、正しい生活を送る事ができていますか？ 妊娠をすると、体も心も変化していきます。妊娠前と比べると、できることが徐々に減ってきて、食べるものにも気を使ったりしなければいけませんね。赤ちゃんとお母さんの健康を守るため、正しく安全な生活ができているかどうか、チェックしてみましょう。