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あなたにオススメの健康チェック

「ストレートネック」チェック

スマホを同じ姿勢で見続けていると、肩こりや頭痛の原因に・・・

首の骨は、生理的に前へとカーブしています。 しかし、長時間デスクワークをしていたり、うつむいた状態でスマートフォンを長時間使用していたりすると、首が前傾し、その生理的な前へのカーブがなくなります。この首がまっすぐになる状態を「ストレートネック」と呼んでいます。 ストレートネックは、肩こりや頭痛の原因にもなります。ひどくなると、首が逆のカーブになってしまうことも…。 まずは、あなたの首がストレートネックかどうかチェックしてみてください。
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1日5時間以上デスクワークをしている

「認知症」チェック

65歳以上の高齢者の15%が認知症!?

厚生労働省の調査により、65歳以上の高齢者で認知症の方は、2012年時点で約462万人(約15%)と発表されています。 今後ますます高齢化が進んでいく日本では、より身近な病気として付き合っていくことになるでしょう。 また、認知症と一口に言っても、ただ物忘れが進むだけではなく、さまざまな症状があります。ご自身や身の回りの人について、認知症の症状が出ていないか、「長谷川式認知症テスト」の代表的な項目をチェックしてみてください。
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自分の歳が言えない

「免疫力」チェック

最近身体が弱ってきている...あなたの免疫力は大丈夫?

免疫力を普段から意識することは少ないかもしれませんが、健康な人がすぐに感染したり病気になることがないのは、ウイルス、細菌、真菌とから身を守る免疫力を備えているからなのです。 免疫力を維持するために必要な日常生活を送っているかチェックしてみてくださいね。
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よく風邪をひく

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