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「アルコール依存度」チェック

あと1杯…ついつい飲み過ぎていませんか?

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過去1年に飲酒後罪悪感や自責の念にかられたことがどれ位の頻度でありましたか?

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  • この健康チェックは、症状や結果を保証するものではありません。
  • 参考程度に留め、治療は適切な医療機関において受診して下さい。

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「運動不足」チェック

なんだか不調が続く…?運動足りてますか?

運動足りていますか? 運動不足は腰痛や便秘をはじめとする身体の不調を引き起こします。ランニングや水泳といった激しい運動ではなくとも、ストレッチやウォーキングなど少しずつ運動したいものですね。運動不足は毎日のちょっとした動きを変えるだけで解消できる可能性があります。 まずはチェックをしながら普段の生活で見直せるポイントを探してみましょう。自分は大丈夫!と思っている人も、本当に運動が足りているかチェックしてみましょう。
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上の階に行くときはほとんどエレベータやエスカレータを使う

「妊娠しやすい身体」チェック

わたしって妊娠しやすいの?自分の「妊娠力」を見てみよう!

あなたは、赤ちゃんほしいな!と思ったことがありますか? 今すぐ産みたい、産みたくないは別として、今のご自身が妊娠しやすい身体かどうか、セルフチェックしてみましょう!
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35歳以上だ。

「ロコモティブシンドローム(要介護度)」チェック

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「ロコモティブシンドローム(運動器症候群)」をご存知ですか? ロコモティブシンドロームとは、筋肉や骨、関節、椎間板といった部分のどれか、またはいくつかに障害が起こり、立ったり歩いたりといった、基本的な日常生活に必要な能力が低下した状態、つまり要介護になるリスクが高い状態のことを言います。 将来のためにも、日常的にロコモティブシンドロームを予防したいところです。ご自身はもちろん、ご家族の方も当てはまるかどうか、チェックしてくださいね。
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運動の習慣がない

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