「アルコール依存度」チェック あと1杯…ついつい飲み過ぎていませんか? 8/10 過去1年に、飲酒のために前夜の出来事が思い出せなかったことがどれ位の頻度でありましたか? ない 1ヶ月に1回未満 1ヶ月に1回以上 1週間に1回 毎日ほとんど 前の質問に戻る この健康チェックは、症状や結果を保証するものではありません。 参考程度に留め、治療は適切な医療機関において受診して下さい。 Tweet
「子どものADHD」チェック 「落ち着きがない」だけでは判断できないけど…不安。 ADHD(注意欠陥多動性障害)は発達障害のひとつと言われています。 「うちの子、お友達に比べて落ち着きがない気がする」「宿題を何度言ってもしてくれない」と心配に思っておられるお父さんお母さんも多いかと思います。診断には専門の医師の診察が不可欠です。その前にまずはお子さんの様子がADHDの症状に当てはまるかどうか、セルフチェックしてみましょう。 1/10 じっとしているのが苦手で落ち着きがない イエス ノー
「ストレートネック」チェック スマホを同じ姿勢で見続けていると、肩こりや頭痛の原因に・・・ 首の骨は、生理的に前へとカーブしています。 しかし、長時間デスクワークをしていたり、うつむいた状態でスマートフォンを長時間使用していたりすると、首が前傾し、その生理的な前へのカーブがなくなります。この首がまっすぐになる状態を「ストレートネック」と呼んでいます。 ストレートネックは、肩こりや頭痛の原因にもなります。ひどくなると、首が逆のカーブになってしまうことも…。 まずは、あなたの首がストレートネックかどうかチェックしてみてください。 1/10 1日5時間以上デスクワークをしている はい いいえ
「眠りの質」チェック 最近ぐっすり眠れていますか?睡眠の質、チェックしてみましょう! 普段の睡眠、ちゃんととれていますか? 睡眠時間は取れていても、睡眠の質が悪いと疲れが取れないものです。日中の活動で体力を消耗した分、夜はぐっすり眠って体力を回復することは重要ですよね。屋外と室内の気温差などで眠りが浅くなったり不眠になったりしがちなもの。あなたの睡眠の質、良いか悪いかこのテストでかんたんセルフチェックしてみましょう。 1/20 週の半分以上、午後11時には寝ている はい いいえ どちらでもない